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By Actress @LauraTermini
Founded in #Miami 2008🥇White House & United Nations Excellence Recipient
Natural, Orgánica y Latina
👇👇👇

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Sep 30

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Mi #chicanol con el cambio de clima la tos está e

Mi #chicanol con el cambio de clima la tos está esperando por nosotros. Aquí te comparto esta receta natural de un jarabe para que te sientas mucho mejor.
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👉🏻Pela y corta la cebolla en trozos grandes y colócala a hervir con los dos vasos de agua durante 15 minutos.
👉🏻Se deja reposar durante 5 minutos después de que hierva.
👉🏻Agrega las dos cucharaditas de miel y el zumo de los limones
Te recomiendo beberlo en la mañana y en la noche hasta que te sientas mejor
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¿Qué opinas? Comenta y comparte
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#reels #instagram #remediosnaturales #remedios #tos #healthy ...

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Sep 29

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La miel pura mi #chicanol se utiliza como un poder

La miel pura mi #chicanol se utiliza como un poderoso remedio natural desde hace cientos de años. ¡Te recomiendo siempre tenerla en casa!
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🍯Aporta energía
🍯Es rica en antioxidantes
🍯Previene la formación de coágulos de sangre
🍯Mantiene nuestra piel saludable
🍯Cuida el sistema digestivo
🍯Tiene propiedades antibacterianas
🍯Reduce el colesterol malo
🍯Minimiza los triglicéridos
🍯Ayuda a tratar el dolor de garganta y la tos
🍯Elimina el dolor estomacal
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En fin, ¡Es perfecta!
.
Visita ChicaNOL.com para conocer más de remedios naturales
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#reels #instagram #naturalremedies #remediosnaturales #remedios #honey #miel ...

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Sep 28

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¡ACLARA LAS MANCHAS EN LAS AXILAS CON ESTE REMEDI

¡ACLARA LAS MANCHAS EN LAS AXILAS CON ESTE REMEDIO CASERO!
visita chicanol.com
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#chicanol #wednesday #tutorial #healthcare #skincare #manchasdelapiel #piel #belleza #videos ...

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Sep 27

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¡Me vino la #Menstruación! Y decidí prepararme

¡Me vino la #Menstruación! Y decidí prepararme este #tea para el dolor de vientre.
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¿Qué haces tu cuando te duele el vientre?
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Comenta y menciona a una amiga
Sigue @soychicanol
Visita Chicanol.com
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#reels #instareel #tuesday #reel #menstrualcycle #womensupportingwomen #tutorial #naturalrecipes #recetasnaturales ...

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Sep 26

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Si te sientes inflada, este jugo detox es perfecto

Si te sientes inflada, este jugo detox es perfecto:
Necesitas:
👉½ taza de gel de aloe vera.
👉El jugo de 1 limón.
👉½ taza de espinaca
👉½ vaso de agua (125 ml).
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en el juicer y disfruta en ayunas por 7 días. #mondaythoughts
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#reels #instagram #mondaymotivation #detox #loseweightfast #losefat #perderpeso ...

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Sep 25

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Mi #chicanol ¿Nos motivamos? 🏋️‍♀️Fort

Mi #chicanol ¿Nos motivamos? 🏋️‍♀️Fortalece tu cuerpo y fortalece tu mente con el ejercicio desde casa.
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Realizado en el horario que preferías, haz 10 repeticiones de cada lado, 5 veces.
En mi feed tengo más rutinas. ¡No hay excusas!
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@soychicanol comparte
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#reels #rutinadejercicio #ejercicios #exercise #exercisemotivation #exerciciofisico #exercicioemcasa #sunday ...

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Sep 24

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¿Haces ejercicios para la cara? 😌 ¿Qué es el

¿Haces ejercicios para la cara? 😌 ¿Qué es el #faceyoga?
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Nuestro rostro es nuestra tarjeta de presentación mi #chicanol Aquí les comparto algunos tips y consejos muy importantes para lucir y sentirnos bien.
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#facecare #facecareroutine #yoga #faceyoga #saturday #exercisemotivation #beauty #skincare ...

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Sep 23

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¿Qué tal esté hair style para ir al gym? Eres d

¿Qué tal esté hair style para ir al gym? Eres de las que te haces peinados para ir al gym o prefieres tener el cabello suelto.
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Video de @amandapinkel
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#reels #instagram #instagramreels #gymmood #workout #hairstyle ...

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Sep 22

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¿Qué compras cuando vas al #grocerystore ?
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👉🏻Evita los enlatados y la comida congelada. Estas soluciones rápidas, están cargadas de sales para estar preservadas. En cambio, escoge comida fresca y si necesitas la congelada, trata de que sean sin salsas ni aderezos.
En mi story te dejo un link de mis amigos de @umiamihealth donde explican a profundidad el daño que te causa el consumo de sal y cómo puedes evitarlo #Healthtalks
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#reels #instagram #food #health #healthyfood #healthylifestyle ...

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Sep 21

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Mi #chicanol es importante ejercitar todas las par

Mi #chicanol es importante ejercitar todas las partes de nuestro cuerpo para tener un excelente funcionamiento y evitar enfermedades posteriores.
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Las manos también se cansan. Te recomiendo este ejercicio que puedes hacer 3 veces por semana. La idea es combinarlo con una buena alimentación y ingesta de agua. Te ayudará a aliviar tensiones y estirar poco a poco.
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#reels #instagram #instadaily #health #exercises #exercisemotivation ...

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Sep 20

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¿Qué tal si dejamos las excusas y empezamos a fo

¿Qué tal si dejamos las excusas y empezamos a fortalecer y tonificar las piernas y los brazos? la idea es vernos mejor para el resto del año y así empezar a cuidarnos más.
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Te recomiendo hacer esta rutina con las cuerdas de tensión y el #kettlebell para ayudarte con la resistencia. Puedes hacer 12 repeticiones en 5 sesiones de cada lado.
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@soychicanol
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#reels #instagram #exercise #kettlebellbeginner #kettlebellworkout #homeexercises ...

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Sep 19

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Mi #chicanol cuando haces ejercicio necesitas hidr

Mi #chicanol cuando haces ejercicio necesitas hidratar y desintoxicar tu cuerpo de las toxinas. Este jugo es perfecto para eso.

👉La piña drena y elimina toxinas del organismo, mientras que la pera, que contiene un 80% de agua, posee también vitaminas A y C y minerales como el calcio y el potasio, excelentes para el sistema óseo (uno de los que más sufre a la hora de hacer ejercicio).
👉Mezcla las frutas en el juicer hasta que tengan una consistencia liquida y si necesitas puedes agregar 250 ml de agua.
#mondaymotivation #detox
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#reels #instagram #instareels #mondaymotivation #loseweightfast #exercise #exercises ...

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Sep 18

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¿Qué tipo de pan consumes? 🥐 🥖🥴Actualme

¿Qué tipo de pan consumes? 🥐 🥖🥴Actualmente se culpa al pan como causa de aumento de peso, pero no es culpa del pan, es culpa de los malos hábitos de salud en general, que incluyen pan industrial y otros productos procesados.
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¿Qué tal si te tomas el tiempo de leer las etiquetas y compras un pan que valga la pena comer?
@soychicanol
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#reels #instareels #diet #consejossaludables #loseweightfast #dieta #pan #sunday ...

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Sep 17

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¿Te has puesto a pensar que lo que no comes en la

¿Te has puesto a pensar que lo que no comes en la mañana tu cuerpo te lo pide en la noche?
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Todos los días escuchamos mitos de “desayuna solo jugo verde si quieres bajar de peso” “desayuna un huevo hervido y una toronja” etc etc etc
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Aunque suene cliché el #desayuno es la Comida más importante de todo el día. Es el arranque del cuerpo, debemos tener un desayuno súper balanceado para poder mantener un peso saludable y que nuestro organismo funciones como debe ser.
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@soychicanol
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#reels #instagram #breakfast #food #recipes #avocado ...

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Sep 16

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¿Qué tal esta versión saludable de muffins de c

¿Qué tal esta versión saludable de muffins de calabaza y chocolate?
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Necesitas:
✨3/4 de puré de calabaza 🎃
✨3 huevos
✨1 taza de harina de almendras
✨2 cucharadas de canela en polvo
✨Media cucharadita de sal
✨Media cucharadita de polvo de hornear
✨Chispas de chocolate puro 99%
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¿Te gusta?
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#fallvibes #recetassaludables #viernes #reels ...

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Sep 15

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¿Te gusta la #mantequillademani ? . ¿Cuál compr

¿Te gusta la #mantequillademani ?
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¿Cuál compras? Es importante que tu mantequilla sea:
🥜Preferible que el ingrediente sea solo maní.
🌱 Que sea orgánica
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👀 Las nueces y el maní (son técnicamente legumbres) se asocian con un menor riesgo a sufrir enfermedades del corazón y evita el desarrollo de la diabetes tipo 2.
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Evita las mantequillas de maní saborizadas con azúcares.
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¿Cómo la consumes?
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@soychicanol
Visita Chicanol.com
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#reels #instagram #instareels #peanutbutter ...

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Sep 14

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¡Cambiar hábitos alimenticios para mejor nuestra

¡Cambiar hábitos alimenticios para mejor nuestra calidad de vida y tener un forma de alimentarnos más saludable debe ser nuestro principal propósito!
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Aquí te comparto esta receta de leche de Merey que es rica en magnesio, previenen el estreñimiento y favorece el tránsito intestinal.
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Ingredientes:
👉1 taza de merey o anacardos crudos (150 g) remojados durante 1 hora en agua caliente
👉3 tazas de agua (720ml)
👉1 cucharada de jarabe de arce
👉1/2 cucharadita de extracto de vainilla
👉1/4 cucharadita de sal
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#recipes #recetas #reels #instagram #wednesday #milk #milkshake #vegan #veganrecipes #healthyrecipes ...

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Sep 13

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Pasta saludable de proteína en el almuerzo #lunch

Pasta saludable de proteína en el almuerzo #lunch
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✨Si comes saludable le das amor a tu cuerpo ✨
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#reels #instagram #recipes #healthyfood #healthyrecipes ...

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Sep 12

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Mi #chicanol esta semana vamos a dedicarla a recet

Mi #chicanol esta semana vamos a dedicarla a recetas y tips para perder peso. Este jugo verde para adelgazar de frutas y hortalizas posee poderosos nutrientes que benefician a la digestión, ayudan a eliminar líquidos y contiene escasas calorías. ¡Un batido verde excepcional!

Anota las cantidades para preparar este jugo verde, que rinden para dos batidos:
2 kiwis
1 manzana verde
medio limón

👉Mezcla todos los ingredientes en el juicer con 250 ml de agua, hasta lograr la consistencia liquida y consume por 7 días siempre en ayuna.
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#reels #mondaymotivation #instareels #instagram #detox #loseweightfast #diet #jugosverdes #greenjuice ...

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Sep 11

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Con el paso de los años, el tono muscular baja, l

Con el paso de los años, el tono muscular baja, la grasa se redistribuye (durante la juventud forma una capa bastante uniforme, mientras que en la vejez se acumula en zonas específicas).
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Antes de iniciar los procedimientos, es necesario preparar un espejo y aceite para masaje o el ácido hialurónico que te enseñé a hacer.
✅ Esto te ayudará a vigilar la ejecución correcta de los movimientos y evitar así una fricción excesiva.
✅ La piel debe estar limpia para el proceso.
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En el caso de sufrir de enfermedades propias del área de otorrinolaringología, trastornos del sistema linfático, patologías crónicas de la piel, o bien heridas faciales, no es recomendable hacer esto.
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#FacialYoga
#yogafacial
#skincare
#chicanolbeauty ...

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