Las mejores aplicaciones de salud y nutrición que puedes tener a la mano en tu teléfono inteligente o tableta.

A través de las aplicaciones ya es posible darle seguimiento a las calorías que has quemado, medir tu presión arterial y planear tus alimentos diarios. Como parte de un reporte especial realizado con médicos especialistas, nutriólogos y otros expertos, CBC Noticias publicó las 10 aplicaciones más recomendadas:

• MyFitnessPal
  Se trata de una aplicación que ayuda al usuario a perder peso. Cuenta las calorías que se consumen y se queman, así como los niveles de actividad física.
• Lose it! App y www.loseit.com
  Permite contar calorías y establecer un plan de alimentación y ejercicio.
• MyNetDiary
  Da seguimiento a los nutrientes que se consumen. La comida, la hora y la cantidad es información útil que ayuda a llevar un registro y establecer límites.
• Sodium 101
  Es una aplicación canadiense que indica la cantidad de sodio en la comida que se consume. Es una aplicación valiosa para personas con alta presión sanguínea.
• IMapMyFitness
  Ayuda a mapear la ruta para hacer ejercicio (corriendo o en bicicleta).
• Digifit
  Una herramienta para seguir el ritmo cardiaco, distancia, ritmo y calorías quemadas durante el ejercicio.