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By Actress @LauraTermini
Founded in #Miami 2008🥇White House & United Nations Excellence Recipient
Natural, Orgánica y Latina
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Mar 25

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Mi #chicanol ¿que has hecho por ti misma este sá

Mi #chicanol ¿que has hecho por ti misma este sábado?
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⭐️Haz una lista de actividades que te hagan sentir feliz y relajada
⭐️Date un baño: Llena la bañera con agua caliente, añade unas gotas de aceite esencial y disfruta de un baño relajante. Puedes incluso poner música suave para crear una atmósfera relajante.
⭐️Medita: Si nunca has meditado antes, prueba empezar con sólo 5-10 minutos al día. Busca una aplicación o un video de meditación guiada en línea para ayudarte a empezar.
⭐️Haz ejercicio: No importa si es salir a caminar, correr, hacer yoga o levantar pesas. El ejercicio no sólo es bueno para tu salud física, sino que también puede ser beneficioso para tu salud mental.
⭐️Dedica tiempo a tu hobby favorito: Ya sea pintar, cocinar, escribir o cualquier otra cosa que te apasione, dedica tiempo a tu hobby favorito para relajarte y disfrutar.
Recuerda, no se trata de hacer algo espectacular o costoso, sino de tomarte un tiempo para ti misma y cuidar tu bienestar. Así que, tómate un momento hoy para hacer algo que te haga feliz y relajada
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#tiempoparami #autocuidado #saludmental #bienestar #cuidadopersonal. ...

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Mar 24

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Mi #chicanol aquí te comparto otra técnica con e

Mi #chicanol aquí te comparto otra técnica con el gua-sha que es muy buena para el cuidado y rejuvenecimiento de tu piel.
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¿Qué te parece? En mi perfil hay más videos que te pueden ayudar
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#skincare #chicanol #friday #reels ...

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Mar 23

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Mi #chicanol La reflexología facial se ha practic

Mi #chicanol La reflexología facial se ha practicado durante cientos de años en diferentes regiones del mundo. A mi me encanta 🥰 porque relaja y ayuda a eliminar el estrés del cuerpo para sanarlo y equilibrarlo.
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En mi perfil hay más videos con diferentes técnicas
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@soychicanol
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#reels #reflexology #reflexologiafacial #skincare #skincareroutine #cuidados ...

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Mar 22

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Mi #chicanol a mi me encanta usar el #guasha para

Mi #chicanol a mi me encanta usar el #guasha para aumentar la vitalidad de mi piel. ¿Tu la has usado?
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Esta técnica elimina los residuos acumulados en los numerosos vasos sanguíneos que se encuentran entre la piel y los músculos para ayudar a aumentar la vitalidad de la piel, así como aportar un efecto lifting ⭐️
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Recuerda que los movimientos deben ir siempre en contra del sentido de las arrugas 👍
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#reels #beauty #skincare #skincareroutine #skincaretips ...

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Mar 21

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¡El aguacate es el ingrediente secreto para una p

¡El aguacate es el ingrediente secreto para una piel y cabello hermosos! 🥑💆‍♀️
No solo es delicioso, ¡también es un ingrediente maravilloso para la belleza! Aquí te cuento algunos de los beneficios que puedes obtener al utilizar aguacate en tu rutina de cuidado personal:

1️⃣ Hidrata y suaviza la piel: El aguacate es rico en grasas saludables y vitaminas A, C y E, que ayudan a hidratar y suavizar la piel, reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas.

2️⃣ Promueve el crecimiento del cabello: El aguacate contiene biotina, que es esencial para el crecimiento del cabello. También contiene ácido fólico, vitamina E y grasas saludables que fortalecen el cabello y lo hacen más resistente a la rotura.

3️⃣ Previene el acné: El aguacate contiene ácido oleico, que ayuda a reducir la inflamación en la piel y a prevenir el acné. También contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres que pueden dañar la piel.

4️⃣ Acondiciona el cabello: El aguacate es rico en ácidos grasos y vitaminas que ayudan a hidratar y suavizar el cabello, reduciendo la apariencia de puntas abiertas y aumentando el brillo.

Así que ya sabes, ¡no dudes en incluir el aguacate en tu rutina de cuidado personal! ¿Has utilizado aguacate en tu piel o cabello antes? ¡Cuéntame en los comentarios!
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#reels #soychicanol #beneficiosdelaguacate #aguacate #recetasnaturales #salud ...

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Mar 20

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¡Buenos días! 💚 Empezando el día con energí

¡Buenos días! 💚 Empezando el día con energía y salud gracias a este delicioso jugo detox que preparé. Aquí te comparto la receta:

🍏 2 manzanas verdes
🥬 1 taza de espinacas
🥕 1 zanahoria
🍋 1 limón
🥒 1 pepino

Lava y corta todos los ingredientes en trozos pequeños. Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si lo prefieres, puedes colar el jugo para obtener una textura más fina.

Este jugo está lleno de vitaminas y nutrientes que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu digestión. ¡Pruébalo y cuéntame qué te parece en los comentarios!
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#jugo #detox #saludable #recetasaludable #vidasana #instafood ...

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Mar 19

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¿Cómo cuidas tu piel? ¿Conoces las técnicas de

¿Cómo cuidas tu piel?
¿Conoces las técnicas de plasma con micro agujas?
En mi canal de YouTube hay un playlist donde hay temas súper interesantes con los expertos de UMiami #HealthTalks
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#plasmaricoenplaquetas
#microneedling
#dermatología ...

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Mar 18

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¿Conoces los beneficios de la reflexología facia

¿Conoces los beneficios de la reflexología facial? Es sorprendente, incluso alivia la sinusitis.
🔊escucha el video completo para que conozcas más de esta técnica.
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¡Cuéntame que te parece en los comentarios!
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#reels #saturday #facecare #skincare #reflexologia #facial ...

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Mar 17

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¿Conoces el gua-sha o jade? Te recomiendo empezar

¿Conoces el gua-sha o jade? Te recomiendo empezar a usarlas en tu piel para aprovechar al máximo los beneficios y obtener los resultados que quieres.
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Yo lo hago constantemente y me encanta 🥰 sube el volumen y mira el video completo
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#reels #skincare #skin #facecare #guashafacial ...

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Mar 16

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¿Conoces la reflexologia facial? Es importante qu

¿Conoces la reflexologia facial? Es importante que le subas el audio al vídeo te escuches los increíbles beneficios que tiene esta técnica tan sencilla que se hace con un lápiz de reflexologia.
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Yo lo hago 3 veces por semana y la verdad me encanta el resultado
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#chicanol #skincare #care #piel #cuidadosdelapiel #pielsana ...

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Mar 15

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¿Sufres de #bolsasenlosojos ? Aquí te doy alguno

¿Sufres de #bolsasenlosojos ? Aquí te doy algunos #consejos para reducirlas o evitarlas:
⭐️Descansa lo suficiente: Dormir lo suficiente es la clave para tener una piel sana y radiante. Intenta dormir de 7 a 8 horas cada noche.
⭐️Mantén tu cuerpo hidratado durante todo el día bebiendo mucha agua. Esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y puede reducir la hinchazón alrededor de los ojos.
⭐️Utiliza una crema para los ojos hidratante por la mañana y por la noche para ayudar a reducir la apariencia de las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.
⭐️Aplica compresas frías debajo de los ojos durante unos minutos para reducir la hinchazón y la inflamación.
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¿Pones en práctica algún otro consejo? Déjame saber
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#chicanol #consejodebelleza #skincare #facecare #belleza #beauty #wednesday ...

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Mar 14

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¿Has usado el #jaderoller? . Te comparto 4 benefi

¿Has usado el #jaderoller?
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Te comparto 4 beneficios para que lo empieces a incluir en tus rutinas de masajes faciales:
⭐️cuando pasas suavemente el Jade Roller por tu rostro, realizas un masaje muy beneficioso para la circulación. La fuerza del rodillo contra la piel, desbloquea la musculatura facial y elimina las toxinas de tu rostro a través del drenado linfático
⭐️Produce una favorable sensación relajante que alivia el dolor muscular
⭐️Es también muy útil para reducir el hinchazón de debajo de los ojos, las famosas ojeras que queremos eliminar
⭐️elimina toxinas y retrasa el proceso de envejecimiento de células, por lo cual evita la aparición de arrugas
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¿Qué opinas? Déjame tu comentario aquí abajo
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#yogaface #facecare #facemassage #skincare ...

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Mar 13

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Mi #chicanol ¡Descubre los increíbles beneficios

Mi #chicanol ¡Descubre los increíbles beneficios del aloe vera para tu salud y tu belleza! 🌿
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⭐Gran capacidad para hidratar profundamente la piel y el cabello, dejándolos suaves y flexibles.
⭐Ideal para calmar la piel irritada y aliviar la inflamación. Es especialmente útil para personas con piel sensible o con problemas como acné, psoriasis o eczema.
⭐Contiene compuestos que estimulan la regeneración celular, lo que ayuda a mantener la piel joven y saludable.
⭐Ayudar a tratar la caspa y mejorar la salud del cuero cabelludo.
⭐Puede ser un excelente protector solar natural, ya que ayuda a reducir la inflamación y los daños causados por los rayos UV
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¡El poder del aloe vera en un delicioso jugo detox! 🌱🍹
1 taza de gel de aloe vera
1 taza de agua de coco
1 taza de espinacas
1 manzana verde
1/2 limón
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y ¡listo! Obtendrás un jugo refrescante y lleno de beneficios para tu salud.

¿Qué esperas para probarlo? ¡Etiqueta a alguien que amaría probar este jugo detox con aloe vera! 👇🏼👇🏼👇🏼
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#AloeVeraDetox
#JugoDetox
#JugoVerde
#AloeVeraBeneficios
#JugoSaludable
#BienestarNatural
#SaludableYFeliz
#DetoxNatural
#AlimentaciónSana
#VidaSaludable
#AloeVeraLove
#DetoxDeAloeVera
#HealthyLifestyle
#GreenJuice
#CleanEating ...

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Mar 12

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5 beneficios de masajear tu rostro que debes conoc

5 beneficios de masajear tu rostro que debes conocer:
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⭐️Aumenta la circulación sanguínea en la piel, lo que puede reducir la hinchazón y la inflamación.
⭐️Ayuda a reducir las líneas finas y arrugas, ya que mejora la elasticidad de la piel y estimula la producción de colágeno.
⭐️Promueve la eliminación de toxinas, lo que ayuda a mantener una piel limpia y saludable.
⭐️Alivia la tensión muscular en el rostro y el cuello, lo que puede ayudar a reducir dolores de cabeza y estrés.
⭐️Estimula el sistema linfático, lo que ayuda a reducir la retención de líquidos y mejora la apariencia de la piel.

¡No dudes en probarlo y disfrutar de todos estos beneficios! ¿Conoces algún otro beneficio del masaje facial? Cuéntanos en los comentarios. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ #masajefacial #cuidadodelapiel #belleza #salud #bienestar #chicanol #reels ...

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Mar 11

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Rejuvenece tu rostro 🤩 . Masajear tu cuello y c

Rejuvenece tu rostro 🤩
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Masajear tu cuello y cara, te ayudará a mejorar la circulación, el drenaje linfático y tonificar la piel.
Repite el proceso 5 veces en cada lado y hazlo 3 veces por semana. ¡Cuéntame los resultados!
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#reels #chicanol #beauty #facecare #face #skincare #antiaging ...

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Mar 10

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¡Conoce los músculos de tu cara! ¿Sabías que

¡Conoce los músculos de tu cara!

¿Sabías que tu cara tiene más de 40 músculos diferentes? ¡Increíble, verdad! Estos músculos son responsables de nuestras expresiones faciales y nos permiten comunicar nuestras emociones sin necesidad de decir una palabra.

Algunos de los músculos más importantes de la cara son:
👀El músculo orbicular de los ojos: nos permite cerrar los ojos y arrugar la piel alrededor de ellos cuando sonreímos.

😬El músculo cigomático mayor: este músculo se activa cuando sonreímos y nos ayuda a levantar las comisuras de los labios.

😚El músculo buccinador: este músculo nos permite inflar las mejillas, por ejemplo, cuando soplamos una vela.

😵El músculo frontal: nos permite fruncir el ceño y levantar las cejas cuando estamos sorprendidos.

Cuidar y ejercitar los músculos de la cara también puede tener beneficios para la salud y la apariencia de la piel. Por ejemplo, masajear suavemente los músculos de la cara puede ayudar a relajarlos y reducir la tensión, lo que puede prevenir las arrugas y la flacidez. Además, realizar ejercicios faciales puede mejorar la circulación sanguínea y tonificar los músculos de la cara.

¿Qué músculos de la cara te sorprendieron más? ¡Comparte en los comentarios!
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#reels #face #cara #musculosdelacara #viernes #sabiasque #facecare ...

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Mar 9

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😊Tónico mágico capilar para crecer el cabello

😊Tónico mágico capilar para crecer el cabello
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2 ingredientes:
🌿Pimienta de cayena
🍸Vodka
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¡Pruébalo y me dices cómo te va!
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@soychicanol
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#reels #instareels #instagram #haircare #hairstyles #haircolor #haircut #tutoriales #cabellosano #cabello ...

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Mar 8

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Valoro de mi: 👉🏻Mi fortaleza 👉🏻Mi esfu

Valoro de mi:
👉🏻Mi fortaleza
👉🏻Mi esfuerzo para mejorar
👉🏻Mi lucha diaria
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¿Qué valoras de ti? Dime 3 cosas como mujer que valoras de ti misma ¡feliz día de la mujer mi #chicanol.
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#internationalwomensday #women #diadelamujer #mujer #womensupportingwomen ...

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Mar 7

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¿Cuánto amor te das a ti misma? ¿Cuantas veces

¿Cuánto amor te das a ti misma? ¿Cuantas veces te miras en el espejo y te dices todas tus virtudes?
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No solo en el mes de marzo debes estar orgullosa de ser mujer, todos los días de tu vida debes estar orgullosa de ti y sentirte capaz de lograr lo que sea que te propongas.
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#mujer #womensupportingwomen #mujeremprendedora #womenpower #womenshistorymonth ...

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Mar 6

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Mi #chicanol te doy varias razones por las que es

Mi #chicanol te doy varias razones por las que es importante incluir los #Jugosverdes en tu #dieta
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🍀Los jugos verdes están hechos de verduras y frutas frescas, lo que los convierte en una excelente fuente de nutrientes.
🍀Contienen vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para el cuerpo.
🍀Ayudan a mantener el cuerpo hidratado, ya que contienen una gran cantidad de agua. Esto es importante para mantener el equilibrio hídrico y prevenir la deshidratación.
🍀Mejoran la digestión y alivian los problemas estomacales, ya que contienen enzimas digestivas y fibra
🍀Son una excelente fuente de energía natural, ya que contienen una gran cantidad de nutrientes y vitaminas que pueden ayudar a aumentar la energía y la vitalidad.
🍀Desintoxican el cuerpo, eliminan toxinas y los desechos del cuerpo.
🍀Fortalecen el sistema inmunológico, ya que contienen una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que son esenciales para una buena salud.
🍀Ayudan a perder peso porque son bajos en calorías y ricos en nutrientes, lo que puede ayudar a reducir el apetito y a aumentar la sensación de saciedad.
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¿Cuál es tu favorito? Comenta 🍓
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#detox #perderpeso #loseweightfast #loseweightnow #desintoxicar ...

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