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Dec 15

¿Excusas? Diariamente nos ponemos cientos de excu

¿Excusas? Diariamente nos ponemos cientos de excusas para no mantener hábitos saludables. Beber agua es elemental para nuestro cuerpo y siempre evitamos hacerlos diciendo que 2 litros diarios es mucho... pero si realmente medimos todo lo que nos tomamos, te aseguro que son más de 2 litros. . Evita entre semana el vino, jugos, gaseosas y sustitúyelo por agua o te. Verás la diferencia en tu piel, rostro y cuerpo. . ¿Cuanta agua consumes? . Sigue a @soychicanol Visita chicanol.com . . #recetassaludables #tuesday #love #selflove #instagram #tuesdaythoughts #trending

¿Excusas?
Diariamente nos ponemos cientos de excusas para no mantener hábitos saludables. Beber agua es elemental para nuestro cuerpo y siempre evitamos hacerlos diciendo que 2 litros diarios es mucho... pero si realmente medimos todo lo que nos tomamos, te aseguro que son más de 2 litros.
.
Evita entre semana el vino, jugos, gaseosas y sustitúyelo por agua o te. Verás la diferencia en tu piel, rostro y cuerpo.
.
¿Cuanta agua consumes?
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Dec 14

Mi #chicanol qué tal si empezamos la semana desin

Mi #chicanol qué tal si empezamos la semana desintoxicando el cuerpo. . 👉Lava y desinfecta todas las frutas y verduras. 👉Separa las uvas de la rama, pela los pepinos, corta los extremos de los apios, pela la piña. 👉LLeva todos los ingredientes al procesador de alimentos 👉Revuelve bien. 👉Cuela con un colador muy fino. . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday #loseweightfast #perderpeso

Mi #chicanol qué tal si empezamos la semana desintoxicando el cuerpo.
.
👉Lava y desinfecta todas las frutas y verduras.
👉Separa las uvas de la rama, pela los pepinos, corta los extremos de los apios, pela la piña.
👉LLeva todos los ingredientes al procesador de alimentos
👉Revuelve bien.
👉Cuela con un colador muy fino.
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#loseweightfast #perderpeso ...

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Dec 13

#COVID19 #Vaccines: Here's Where We Are “We have

#COVID19 #Vaccines: Here's Where We Are “We have to keep in mind that it won’t stop the spread, but it will help.” . #Chicanol I invite you to swipe up on my last story to know all about the #covid19 vaccines, how do it work, and when you can get it. . @umiamihealth #HealthTalks . Follow @soychicanol Visit chicanol.com . #coronavirus #sunday #virus #health #instagram #vaccine

#COVID19 #Vaccines: Here's Where We Are “We have to keep in mind that it won’t stop the spread, but it will help.”
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Dec 11

Mi #chicanol es momento de poner a trabajar la men

Mi #chicanol es momento de poner a trabajar la mente. ¿En cuál número está estacionado el auto? Vamos a ver quién de ustedes lo adivina. ¡Usa tu imaginación! . Menciona a una amiga para ver si lo puede responder. . Visita chicanol.com Sigue @soychicanol . #fridaymood #health #mindfulness #mindbodysoul #instagram #games

Mi #chicanol es momento de poner a trabajar la mente. ¿En cuál número está estacionado el auto? Vamos a ver quién de ustedes lo adivina. ¡Usa tu imaginación!
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Dec 10

#ad Pre-Seed fertility lubricant supplements your

#ad Pre-Seed fertility lubricant supplements your body’s own naturally lubricating fluids to moisturize, relieve friction and enhance the ease and comfort of intimate sexual activity. Link in my stories @firstresponsepregnancy #FirstResponseIsTheAnswer #AmIPregnant #TTC, #TTCCommunity, #InfertilityStories, #tryingtoconceive, #infertility, #IVF, #infertilityawareness, #infertilitysister, #infertilitysucks, #infertilitywarrior

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Dec 7

Mi #chicanol Empecemos esta semana desintoxicando

Mi #chicanol Empecemos esta semana desintoxicando nuestro cuerpo y perdiendo esas libras de más para las navidades. . Qué tal si preparas este jugo #detox para tu #mondaymotivation. Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos hasta que tengas la consistencia perfecta. . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday #loseweightfast #perderpeso

Mi #chicanol Empecemos esta semana desintoxicando nuestro cuerpo y perdiendo esas libras de más para las navidades.
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Dec 6

As reports of effective COVID-19 vaccines hit the

As reports of effective COVID-19 vaccines hit the news, more of us are seeing the proverbial light at the end of the pandemic tunnel. . I invite you To swipe up on my last story to know all about the #covid19 vaccines, how do it work, and when you can get it. . @umiamihealth #HealthTalks . Follow @soychicanol Visit chicanol.com . #coronavirus #sunday #virus #health #instagram

As reports of effective COVID-19 vaccines hit the news, more of us are seeing the proverbial light at the end of the pandemic tunnel.
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Dec 5

Mi #chicanol siempre me gusta compartir #recetassa

Mi #chicanol siempre me gusta compartir #recetassaludables para ti y para los pequeños de la casa. . Este #cheesecake me pareció genial, porque es vegano y súper delicioso. . ¿Qué necesitas? 👉Arándanos 👉Agua 👉Nueces 👉Harina de Almendras 👉Dátiles 👉Canela 👉Aceite de Coco 👉Sal 👉Lecha de Coco 👉Jugo de Limón 👉Miel de Maple 👉Vainilla 👉Fresas . ¿Qué opinas? . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #recipes #recetas #comida #dulces #recetasdedulces #saturday #instagram

Mi #chicanol siempre me gusta compartir #recetassaludables para ti y para los pequeños de la casa.
.
Este #cheesecake me pareció genial, porque es vegano y súper delicioso.
.
¿Qué necesitas?
👉Arándanos
👉Agua
👉Nueces
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Dec 1

Mi #chicanol en estas fechas siempre queremos come

Mi #chicanol en estas fechas siempre queremos comer cosas dulces y sabrosas, pero como tenemos que mantener nuestra rutina y no aumentar de peso. Por eso comparto esta receta saludable baja en calorías perfecta para nosotras y los pequeños de la casa. . ¿Qué opinas? . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #recipes #recetas #hummus #chocolate #recetassaludables

Mi #chicanol en estas fechas siempre queremos comer cosas dulces y sabrosas, pero como tenemos que mantener nuestra rutina y no aumentar de peso. Por eso comparto esta receta saludable baja en calorías perfecta para nosotras y los pequeños de la casa.
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Nov 30

Mi #chicanol dale las vitaminas necesarias a tu cu

Mi #chicanol dale las vitaminas necesarias a tu cuerpo, con esta receta de Jugo Antigripal, que contiene Vitamina C de la naranja, el limón y el kiwi. También tiene un efectivo poder antiviral. . Lo mejor de este #JugoAntigripal es que actua como bactericida lo que lo hace perfecto para estos días de #pandemia que necesitamos tener el sistema inmunológico muy alto. . Lo puedes consumir frio o caliente. . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #health #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday #loseweightfast #perderpeso #virus

Mi #chicanol dale las vitaminas necesarias a tu cuerpo, con esta receta de Jugo Antigripal, que contiene Vitamina C de la naranja, el limón y el kiwi. También tiene un efectivo poder antiviral.
.
Lo mejor de este #JugoAntigripal es que actua como bactericida lo que lo hace perfecto para estos días de #pandemia que necesitamos tener el sistema inmunológico muy alto.
.
Lo puedes consumir frio o caliente.
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Nov 29

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros.

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos. . Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible. . Comparte la información ya que eso es una manera de cuidarnos también. . #healthtalks . #covid19 #coronavirus #sunday #miami #universidaddemiami #virus

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos.
.
Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible.
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Nov 28

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hac

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hacer para desintoxicar tu cuerpo después de #ThanksGiving y #BlackFriday . Aunque sé que vienen más #Holidays es importante que cuides tu salud y tu cuerpo unos días antes. Mientras más lo cuides mejor. . Sigue @soychicanol Visita Chicanol.com . #detox #tutorials #tutoriales #saturday

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hacer para desintoxicar tu cuerpo después de #ThanksGiving y #BlackFriday
.
Aunque sé que vienen más #Holidays es importante que cuides tu salud y tu cuerpo unos días antes. Mientras más lo cuides mejor.
.
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Nov 27

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de banana y blueberries? . 📝Necesitas sólo 4 ingredientes: 2 Bananas Maduras 2 Huevos 1 cucharadita de extracto de vainilla ½ taza de avena (70 g)⁣ ½ taza de blueberry (50 g)⁣ . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #recipes #recetas #recetasaludables #comidasaludable

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de banana y blueberries?
.
📝Necesitas sólo 4 ingredientes:
2 Bananas Maduras
2 Huevos
1 cucharadita de extracto de vainilla
½ taza de avena (70 g)⁣
½ taza de blueberry (50 g)⁣
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Nov 26

¡Hoy es día de agradecer! . Aunque ha sido un año difícil para todos es importante hacerlo. Yo doy gracias porque he crecido este año en lo personal y lo profesional. Agradezco por mi familia y mi esposo. También agradezco por todas mis #chicanol que día a día están ahí brindándome su apoyo. . ¡Gracias! Sigue a @soychicanol Visita Chicanol.com . #thanksgiving #acciondegracias #thursday #TBT #winter

¡Hoy es día de agradecer!
.
Aunque ha sido un año difícil para todos es importante hacerlo. Yo doy gracias porque he crecido este año en lo personal y lo profesional. Agradezco por mi familia y mi esposo. También agradezco por todas mis #chicanol que día a día están ahí brindándome su apoyo.
.
¡Gracias!
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Nov 23

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas ene

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas energía, nutrientes y vitaminas… ¿De dónde lo podemos sacar? Pues fácil, prueba este delicioso jugo detox y energizante de calabaza, perfecto para esta temporada. . ¡Mezcla todos los ingredientes agrega hielo y disfruta! . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday #loseweightfast #perderpeso

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas energía, nutrientes y vitaminas… ¿De dónde lo podemos sacar? Pues fácil, prueba este delicioso jugo detox y energizante de calabaza, perfecto para esta temporada.
.
¡Mezcla todos los ingredientes agrega hielo y disfruta!
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Nov 22

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir con

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir contigo esta receta que me parecio super rica y saludable. Cabe destacar que es #vegan y no contiene #gluten. . 🥧Ingredientes🥧 -Calabaza -Miel de Arce -Azúcar Morena -Lecha de Coco -Vainilla -Especias de Pie de Calabaza -Maicena Orgánica -Sal -Base de harina de Almendras . ¿Qué opinas? es perfecto para algún invitado que sea vegano o para consumir algo más saludable. . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #pancakerecipe #healthycomfortfood #foodvideogram #veganactivist #vegan #thanksgiving

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir contigo esta receta que me parecio super rica y saludable. Cabe destacar que es #vegan y no contiene #gluten.
.
🥧Ingredientes🥧
-Calabaza
-Miel de Arce
-Azúcar Morena
-Lecha de Coco
-Vainilla
-Especias de Pie de Calabaza
-Maicena Orgánica
-Sal
-Base de harina de Almendras
.
¿Qué opinas? es perfecto para algún invitado que sea vegano o para consumir algo más saludable.
.
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Nov 21

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren recordar que el #coronavirus sigue con nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos. . Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible. . Comparte la información ya que eso es una manera de cuidarnos también. . #healthtalks . #covid19 #coronavirus #saturday #miami #universidaddemiami #virus

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren recordar que el #coronavirus sigue con nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos.
.
Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible.
.
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Nov 20

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Graci

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Gracias y seguramente tendrás algún invitado que es vegano. Aquí te comparto esta receta sin aceite, sin azúcar y 100% vegana. . 1. Pica las bananas maduras en trozos pequeños y tritúralos con un tenedor hasta que no queden trozos grandes. 2. Agrega la leche de almendras y la cucharadita de canela. Mezcla todo con el tenedor. 3.-Coloca la avena en el procesador de alimentos hasta tener una harina de avena 4. Agrega la harina a la mezcla y revuelve bien (no lo agregues todo de una vez, hazlo poco a poco) 5. Agregue el polvo de hornear y revuelva nuevamente. 6. Ponga la mezcla en un molde para hornear. 7. Pica las nueces por la mitad, ponlas encima y presiónalas un poco en la masa 8.Colócala en un horno precalentado y hornéalo durante unos 60 minutos a 180 ° C. 9. ¡Sirve y disfruta! 😋 . COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #bananabreadpudding #veganbananabread #recetasnaturales #recetasnavideñas #recipes #veganrecipes #friday

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Gracias y seguramente tendrás algún invitado que es vegano.
Aquí te comparto esta receta sin aceite, sin azúcar y 100% vegana.
.
1. Pica las bananas maduras en trozos pequeños y tritúralos con un tenedor hasta que no queden trozos grandes.
2. Agrega la leche de almendras y la cucharadita de canela. Mezcla todo con el tenedor.
3.-Coloca la avena en el procesador de alimentos hasta tener una harina de avena
4. Agrega la harina a la mezcla y revuelve bien (no lo agregues todo de una vez, hazlo poco a poco)
5. Agregue el polvo de hornear y revuelva nuevamente.
6. Ponga la mezcla en un molde para hornear.
7. Pica las nueces por la mitad, ponlas encima y presiónalas un poco en la masa
8.Colócala en un horno precalentado y hornéalo durante unos 60 minutos a 180 ° C.
9. ¡Sirve y disfruta! 😋
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Nov 18

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alime

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alimentos ricos en nutrientes que benefician a nuestro organismo y lo mantienen saludable. Uno de estos alimentos es el kale, considerado un gran aliado para vernos y sentirnos súper bien. . Es importante que lo empieces a incluir en tu consumo diario. En mi Story te dejaré un link con una receta a base de kale maravillosa para tu piel y las arrugas. . ¿Cómo lo consumes? COMENTA Y COMPARTE 👄 MENCIONA A UNA AMIGA 👩‍🧑🏿 VISITA CHICANOL.COM . #healthylifestyle #kale #recetasnaturales #salud #dieta #loseweightfast #veggies

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alimentos ricos en nutrientes que benefician a nuestro organismo y lo mantienen saludable. Uno de estos alimentos es el kale, considerado un gran aliado para vernos y sentirnos súper bien.
.
Es importante que lo empieces a incluir en tu consumo diario. En mi Story te dejaré un link con una receta a base de kale maravillosa para tu piel y las arrugas.
.
¿Cómo lo consumes?
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Nov 17

Mi #chicanol Tengo una recomendación que hacerte

Mi #chicanol Tengo una recomendación que hacerte: las gomitas veganas de @goligummy son buenisimas para nuestra salud. Yo la empece a incluir en mi rutina diaria porque no podía consumir el vinagre de manzana (realmente no me gustaba) entonces decidí empezar a tomar estas deliciosas gomitas que aportan muchos beneficios a nuestra salud y están hechas con frutas reales como: manzanas, remolachas y granadas. . Si entras a https://go.goli.com/soychicanol usando nuestro código SOYCHICANOL, tendrás un 10% de descuento. Aprovecha que estan en promoción. . En mi story te dejaré el link, solo tienes que deslizar hacía arriba. . Sigue a @soychicanol visita chicanol.com . #goligummy #vinagredemanzana #loseweightnow #diet #healthylifestyle

Mi #chicanol Tengo una recomendación que hacerte: las gomitas veganas de @goligummy son buenisimas para nuestra salud. Yo la empece a incluir en mi rutina diaria porque no podía consumir el vinagre de manzana (realmente no me gustaba) entonces decidí empezar a tomar estas deliciosas gomitas que aportan muchos beneficios a nuestra salud y están hechas con frutas reales como: manzanas, remolachas y granadas.
.
Si entras a https://go.goli.com/soychicanol usando nuestro código SOYCHICANOL, tendrás un 10% de descuento. Aprovecha que estan en promoción.
.
En mi story te dejaré el link, solo tienes que deslizar hacía arriba.
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