About Laura

Home
Wellness
Beauty
Nutrition
- Diet
- Detox
- Food
- Dieta
- Desintoxicación
- Comida
Fitness
Relationships
- Couple
- Friendship
- Sex
- Woman
- Pareja
- Amistad
- Sexo
- Mujer
Laura
Contact me!

Remember Me

Lost your password?

Home
Wellness
Wellness
See all
- 5 Maneras De Ayudar Al Planeta / 5 Ways To Help The Planet
  14/03/2023
- How you stay organized during the holiday season
  15/12/2022
- Bolsitas de Olor para tu fiesta de Thanksgiving | Scent Bags For Your Thanksgiving Celebration
  17/11/2022
Beauty
Beauty
See all
- 5 tips for creating a relaxing and aesthetically pleasing shower routine
  05/01/2023
- Here’s What You Need To Know When Buying Makeup As A Gift
  12/03/2021
- Get ready for the new year with these beauty rituals!
  28/12/2020
Nutrition
Nutrition
See all
- Detox tea for your body
  19/10/2020
- 3 Alimentos Para La Felicidad / 3 Foods For Happiness
  18/09/2020
- Kratom and Caffeine: Uncovering the Similarities
  22/08/2020
- Diet
- Detox
- Food
- Dieta
- Desintoxicación
- Comida
Fitness
Fitness
See all
- Discover the benefits of primal movement workout the latest exercise trend
  28/01/2023
- Doing CrossFit Safely
  16/06/2020
- Weightlifting and Chiropractic Care: 5 Things You Should Know
  22/03/2020
Relationships
Relationships
See all
- How to Choose the Best Photographer for Your Special Event
  07/10/2022
- How to Balance Being a Mom and Being a Professional
  17/08/2022
- 6 Amazing Ways To Make Valentine’s Day Special This Year
  13/02/2022
- Couple
- Friendship
- Sex
- Woman
- Pareja
- Amistad
- Sexo
- Mujer
Laura
Laura
See all
- Dónde viajar en Navidad
  15/12/2022
- Cómo ser un turista Eco Friendly
  22/07/2022
- Cómo emprender con éxito una marca de moda sostenible
  10/07/2022
Contact me!
Trending
Trending
Now Week Month

worm sandwich

Receta De Sandwich De Gusanos

20/10/2019

Latests Posts

Control de la Ansiedad con Biofeedback

20/03/2023
Cómo tratar los juanetes en casa: remedios caseros y consejos útiles

19/03/2023
5 consejos para tener un cabello saludable y brillante de forma natural

15/03/2023
5 Maneras De Ayudar Al Planeta / 5 Ways To Help The Planet

14/03/2023
5 Suplementos Anti Edad para Lucir Como una Estrella de los Oscars

12/03/2023

Últimas noticias

Instagram

soychicanol

4,302 26,755

By Actress @LauraTermini
Founded in #Miami 2008🥇White House & United Nations Excellence Recipient
Natural, Orgánica y Latina
👇👇👇

soychicanol

View

Mar 31

Open

Mi #chicanol si tienes las esferas faciales puedes

Mi #chicanol si tienes las esferas faciales puedes aprovechar todos los beneficios que contribuyen a la firmeza de la piel.
.
⭐️Ejerce un drenaje linfático eliminando toxinas, con lo que se reduce la hinchazón del rostro provocada por factores como falta de sueño, una dieta poco saludable o retención de líquidos.
.
¿Qué opinas?
.
#reels #chicanol #skincare #facecare #friday ...

6 0

soychicanol

View

Mar 30

Open

Mi #chicanol esta técnica de masajes faciales fue

Mi #chicanol esta técnica de masajes faciales fue una de las que te hablé, que me encanta hacer por lo menos 3 veces a la semana.
.
Me ayuda a tonificar mi rostro, activa la circulación, favorece la eliminación de toxinas, reducen la inflamación y relajan la tensión muscular.
.
Si no tienes las esferas faciales que también son ideales, puedas hacerlas de esta forma y notarás los resultados.

COLOCA SIEMPRE un serum o aceite facial.
.
¿Qué opinas?
.
#reels #facecare #drenajelinfatico #faceyoga #thrusday ...

45 1

soychicanol

View

Mar 29

Open

¿Sabías que la cara también tiene un sistema li

¿Sabías que la cara también tiene un sistema linfático? Sí, así es. Al igual que en el resto del cuerpo, el sistema linfático de la cara cumple una importante función en la eliminación de toxinas y la defensa frente a infecciones.

⭐️Este sistema está compuesto por una red de vasos linfáticos que transportan la linfa, un líquido que recoge los desechos y sustancias de desecho de los tejidos. Además, cuenta con unos pequeños órganos llamados ganglios linfáticos, encargados de filtrar y eliminar los agentes infecciosos y las células muertas.

⭐️La estimulación del sistema linfático facial puede ayudar a reducir la hinchazón, mejorar la circulación, oxigenar los tejidos y dar un aspecto más radiante y saludable a la piel. Algunas técnicas para estimular este sistema son el masaje facial linfático, la aplicación de compresas frías o la práctica de ejercicios faciales.

⭐️Recuerda que una buena hidratación, una alimentación saludable y la práctica de ejercicio regular también son clave para mantener un sistema linfático en buen estado.

¿Conocías la importancia del sistema linfático facial? ¡Cuéntanos en los comentarios! #sistemalinfático #facial #salud #bienestar #cuidadodelapiel ...

34 0

soychicanol

View

Mar 28

Open

Mi #chicanol La avena es un alimento altamente nut

Mi #chicanol La avena es un alimento altamente nutritivo que ofrece numerosos beneficios para la salud, pero también ofrece muchos beneficios para la belleza de nuestra piel y nuestro cabello. Aquí te comparto algunos:
.
⭐La avena contiene saponinas, que son compuestos naturales que eliminan las células muertas de la piel. Por lo tanto, la avena puede usarse como un exfoliante suave que no daña la piel.

⭐La avena contiene polisacáridos que forman una barrera protectora en la piel, lo que ayuda a retener la humedad y prevenir la sequedad. Por lo tanto, la avena es un ingrediente popular en productos hidratantes para la piel.

⭐Tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes, por lo que puede ser útil para aliviar la piel irritada o inflamada. También puede ayudar a aliviar la picazón asociada con afecciones como la dermatitis y el eczema.

⭐Es rica en nutrientes como la biotina y el hierro, que son importantes para mantener un cabello sano y fuerte. Además, la avena puede ayudar a suavizar el cabello y reducir la sequedad y la rotura.

⭐La avena es un ingrediente común en los productos para el cuidado de la piel debido a sus propiedades nutritivas y calmantes. Puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel, reducir la inflamación y promover una tez más suave y radiante.
.
¿Cómo la has usado?
.
#reels #beneficios #avena #remediosnaturales #receta #recetasnaturales ...

8 0

soychicanol

View

Mar 27

Open

Mi #chicanol aquí te cuento los beneficios de tom

Mi #chicanol aquí te cuento los beneficios de tomar #detox de jengibre y te comparto la receta para que comiences hoy mismo.
.
⭐️Mejora la concentración
⭐️Ayuda a acelerar el metabolismo, estimulándolo
⭐️Acelera la pérdida de peso
⭐️Hidrata y la elasticidad de la piel
⭐️Fortalece el sistema inmunitario
.
Ingredientes:

1 limón
1 trozo de jengibre fresco
1 taza de agua
1 cucharadita de miel (opcional)
Instrucciones:
Pela y corta un trozo pequeño de jengibre fresco.
Exprime el jugo del limón y agregarlos a la taza de agua. Espera 7 minutos y si deseas puedes agregar una cucharadita de miel para darle un toque de dulzura.
¡Listo! Ya tienes un detox de jengibre delicioso y saludable.¡No olvides etiquetarme si lo compartes en tus historias!
.
#reels #instagram #detox #jugodetox #cuidado #perderpeso ...

18 0

soychicanol

View

Mar 26

Open

¿Sabías que tener una dieta balanceada es más i

¿Sabías que tener una dieta balanceada es más importante que concentrarse en los famosos #superfoods ?
🍎 Incluye frutas y verduras en tu alimentación diaria. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a proteger nuestro cuerpo.

🍞 Elige alimentos integrales en lugar de refinados. Los alimentos integrales son ricos en fibra, vitaminas y minerales y ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

🥩 Consume proteínas magras, como pollo, pescado y legumbres. Estos alimentos son esenciales para la construcción de músculo y para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

🥛 Incluye productos lácteos bajos en grasa, como leche descremada o yogur bajo en grasas. Estos alimentos son ricos en calcio y vitamina D, nutrientes esenciales para la salud de nuestros huesos.

🥦 Limita el consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas. Estos alimentos suelen ser altos en calorías, grasas y azúcares y pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.

Recuerda que tener una dieta balanceada no significa renunciar a tus comidas favoritas, sino más bien equilibrar tu alimentación y hacer elecciones saludables en la mayoría de tus comidas. ¡Cuida tu salud y disfruta de una vida más saludable @umiamihealth #healthtalks
.
#reels #dietabalanceada #comidasaludable #salud ...

14 0

soychicanol

View

Mar 25

Open

Mi #chicanol ¿que has hecho por ti misma este sá

Mi #chicanol ¿que has hecho por ti misma este sábado?
.
⭐️Haz una lista de actividades que te hagan sentir feliz y relajada
⭐️Date un baño: Llena la bañera con agua caliente, añade unas gotas de aceite esencial y disfruta de un baño relajante. Puedes incluso poner música suave para crear una atmósfera relajante.
⭐️Medita: Si nunca has meditado antes, prueba empezar con sólo 5-10 minutos al día. Busca una aplicación o un video de meditación guiada en línea para ayudarte a empezar.
⭐️Haz ejercicio: No importa si es salir a caminar, correr, hacer yoga o levantar pesas. El ejercicio no sólo es bueno para tu salud física, sino que también puede ser beneficioso para tu salud mental.
⭐️Dedica tiempo a tu hobby favorito: Ya sea pintar, cocinar, escribir o cualquier otra cosa que te apasione, dedica tiempo a tu hobby favorito para relajarte y disfrutar.
Recuerda, no se trata de hacer algo espectacular o costoso, sino de tomarte un tiempo para ti misma y cuidar tu bienestar. Así que, tómate un momento hoy para hacer algo que te haga feliz y relajada
.
#tiempoparami #autocuidado #saludmental #bienestar #cuidadopersonal. ...

12 0

soychicanol

View

Mar 24

Open

Mi #chicanol aquí te comparto otra técnica con e

Mi #chicanol aquí te comparto otra técnica con el gua-sha que es muy buena para el cuidado y rejuvenecimiento de tu piel.
.
¿Qué te parece? En mi perfil hay más videos que te pueden ayudar
.
#skincare #chicanol #friday #reels ...

25 0

soychicanol

View

Mar 23

Open

Mi #chicanol La reflexología facial se ha practic

Mi #chicanol La reflexología facial se ha practicado durante cientos de años en diferentes regiones del mundo. A mi me encanta 🥰 porque relaja y ayuda a eliminar el estrés del cuerpo para sanarlo y equilibrarlo.
.
En mi perfil hay más videos con diferentes técnicas
.
@soychicanol
.
#reels #reflexology #reflexologiafacial #skincare #skincareroutine #cuidados ...

10 0

soychicanol

View

Mar 22

Open

Mi #chicanol a mi me encanta usar el #guasha para

Mi #chicanol a mi me encanta usar el #guasha para aumentar la vitalidad de mi piel. ¿Tu la has usado?
.
Esta técnica elimina los residuos acumulados en los numerosos vasos sanguíneos que se encuentran entre la piel y los músculos para ayudar a aumentar la vitalidad de la piel, así como aportar un efecto lifting ⭐️
.
Recuerda que los movimientos deben ir siempre en contra del sentido de las arrugas 👍
.
#reels #beauty #skincare #skincareroutine #skincaretips ...

16 0

soychicanol

View

Mar 21

Open

¡El aguacate es el ingrediente secreto para una p

¡El aguacate es el ingrediente secreto para una piel y cabello hermosos! 🥑💆‍♀️
No solo es delicioso, ¡también es un ingrediente maravilloso para la belleza! Aquí te cuento algunos de los beneficios que puedes obtener al utilizar aguacate en tu rutina de cuidado personal:

1️⃣ Hidrata y suaviza la piel: El aguacate es rico en grasas saludables y vitaminas A, C y E, que ayudan a hidratar y suavizar la piel, reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas.

2️⃣ Promueve el crecimiento del cabello: El aguacate contiene biotina, que es esencial para el crecimiento del cabello. También contiene ácido fólico, vitamina E y grasas saludables que fortalecen el cabello y lo hacen más resistente a la rotura.

3️⃣ Previene el acné: El aguacate contiene ácido oleico, que ayuda a reducir la inflamación en la piel y a prevenir el acné. También contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres que pueden dañar la piel.

4️⃣ Acondiciona el cabello: El aguacate es rico en ácidos grasos y vitaminas que ayudan a hidratar y suavizar el cabello, reduciendo la apariencia de puntas abiertas y aumentando el brillo.

Así que ya sabes, ¡no dudes en incluir el aguacate en tu rutina de cuidado personal! ¿Has utilizado aguacate en tu piel o cabello antes? ¡Cuéntame en los comentarios!
.
#reels #soychicanol #beneficiosdelaguacate #aguacate #recetasnaturales #salud ...

10 0

soychicanol

View

Mar 20

Open

¡Buenos días! 💚 Empezando el día con energí

¡Buenos días! 💚 Empezando el día con energía y salud gracias a este delicioso jugo detox que preparé. Aquí te comparto la receta:

🍏 2 manzanas verdes
🥬 1 taza de espinacas
🥕 1 zanahoria
🍋 1 limón
🥒 1 pepino

Lava y corta todos los ingredientes en trozos pequeños. Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si lo prefieres, puedes colar el jugo para obtener una textura más fina.

Este jugo está lleno de vitaminas y nutrientes que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu digestión. ¡Pruébalo y cuéntame qué te parece en los comentarios!
.
#jugo #detox #saludable #recetasaludable #vidasana #instafood ...

9 0

soychicanol

View

Mar 19

Open

¿Cómo cuidas tu piel? ¿Conoces las técnicas de

¿Cómo cuidas tu piel?
¿Conoces las técnicas de plasma con micro agujas?
En mi canal de YouTube hay un playlist donde hay temas súper interesantes con los expertos de UMiami #HealthTalks
.
.
.
#plasmaricoenplaquetas
#microneedling
#dermatología ...

7 0

soychicanol

View

Mar 18

Open

¿Conoces los beneficios de la reflexología facia

¿Conoces los beneficios de la reflexología facial? Es sorprendente, incluso alivia la sinusitis.
🔊escucha el video completo para que conozcas más de esta técnica.
.
¡Cuéntame que te parece en los comentarios!
.
#reels #saturday #facecare #skincare #reflexologia #facial ...

20 1

soychicanol

View

Mar 17

Open

¿Conoces el gua-sha o jade? Te recomiendo empezar

¿Conoces el gua-sha o jade? Te recomiendo empezar a usarlas en tu piel para aprovechar al máximo los beneficios y obtener los resultados que quieres.
.
Yo lo hago constantemente y me encanta 🥰 sube el volumen y mira el video completo
.
#reels #skincare #skin #facecare #guashafacial ...

43 2

soychicanol

View

Mar 16

Open

¿Conoces la reflexologia facial? Es importante qu

¿Conoces la reflexologia facial? Es importante que le subas el audio al vídeo te escuches los increíbles beneficios que tiene esta técnica tan sencilla que se hace con un lápiz de reflexologia.
.
Yo lo hago 3 veces por semana y la verdad me encanta el resultado
.
#chicanol #skincare #care #piel #cuidadosdelapiel #pielsana ...

19 0

soychicanol

View

Mar 15

Open

¿Sufres de #bolsasenlosojos ? Aquí te doy alguno

¿Sufres de #bolsasenlosojos ? Aquí te doy algunos #consejos para reducirlas o evitarlas:
⭐️Descansa lo suficiente: Dormir lo suficiente es la clave para tener una piel sana y radiante. Intenta dormir de 7 a 8 horas cada noche.
⭐️Mantén tu cuerpo hidratado durante todo el día bebiendo mucha agua. Esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y puede reducir la hinchazón alrededor de los ojos.
⭐️Utiliza una crema para los ojos hidratante por la mañana y por la noche para ayudar a reducir la apariencia de las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.
⭐️Aplica compresas frías debajo de los ojos durante unos minutos para reducir la hinchazón y la inflamación.
.
¿Pones en práctica algún otro consejo? Déjame saber
.
#chicanol #consejodebelleza #skincare #facecare #belleza #beauty #wednesday ...

24 0

soychicanol

View

Mar 14

Open

¿Has usado el #jaderoller? . Te comparto 4 benefi

¿Has usado el #jaderoller?
.
Te comparto 4 beneficios para que lo empieces a incluir en tus rutinas de masajes faciales:
⭐️cuando pasas suavemente el Jade Roller por tu rostro, realizas un masaje muy beneficioso para la circulación. La fuerza del rodillo contra la piel, desbloquea la musculatura facial y elimina las toxinas de tu rostro a través del drenado linfático
⭐️Produce una favorable sensación relajante que alivia el dolor muscular
⭐️Es también muy útil para reducir el hinchazón de debajo de los ojos, las famosas ojeras que queremos eliminar
⭐️elimina toxinas y retrasa el proceso de envejecimiento de células, por lo cual evita la aparición de arrugas
.
¿Qué opinas? Déjame tu comentario aquí abajo
.
#yogaface #facecare #facemassage #skincare ...

25 1

soychicanol

View

Mar 13

Open

Mi #chicanol ¡Descubre los increíbles beneficios

Mi #chicanol ¡Descubre los increíbles beneficios del aloe vera para tu salud y tu belleza! 🌿
.
⭐Gran capacidad para hidratar profundamente la piel y el cabello, dejándolos suaves y flexibles.
⭐Ideal para calmar la piel irritada y aliviar la inflamación. Es especialmente útil para personas con piel sensible o con problemas como acné, psoriasis o eczema.
⭐Contiene compuestos que estimulan la regeneración celular, lo que ayuda a mantener la piel joven y saludable.
⭐Ayudar a tratar la caspa y mejorar la salud del cuero cabelludo.
⭐Puede ser un excelente protector solar natural, ya que ayuda a reducir la inflamación y los daños causados por los rayos UV
.
¡El poder del aloe vera en un delicioso jugo detox! 🌱🍹
1 taza de gel de aloe vera
1 taza de agua de coco
1 taza de espinacas
1 manzana verde
1/2 limón
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y ¡listo! Obtendrás un jugo refrescante y lleno de beneficios para tu salud.

¿Qué esperas para probarlo? ¡Etiqueta a alguien que amaría probar este jugo detox con aloe vera! 👇🏼👇🏼👇🏼
.
#AloeVeraDetox
#JugoDetox
#JugoVerde
#AloeVeraBeneficios
#JugoSaludable
#BienestarNatural
#SaludableYFeliz
#DetoxNatural
#AlimentaciónSana
#VidaSaludable
#AloeVeraLove
#DetoxDeAloeVera
#HealthyLifestyle
#GreenJuice
#CleanEating ...

38 1

soychicanol

View

Mar 12

Open

5 beneficios de masajear tu rostro que debes conoc

5 beneficios de masajear tu rostro que debes conocer:
.
⭐️Aumenta la circulación sanguínea en la piel, lo que puede reducir la hinchazón y la inflamación.
⭐️Ayuda a reducir las líneas finas y arrugas, ya que mejora la elasticidad de la piel y estimula la producción de colágeno.
⭐️Promueve la eliminación de toxinas, lo que ayuda a mantener una piel limpia y saludable.
⭐️Alivia la tensión muscular en el rostro y el cuello, lo que puede ayudar a reducir dolores de cabeza y estrés.
⭐️Estimula el sistema linfático, lo que ayuda a reducir la retención de líquidos y mejora la apariencia de la piel.

¡No dudes en probarlo y disfrutar de todos estos beneficios! ¿Conoces algún otro beneficio del masaje facial? Cuéntanos en los comentarios. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ #masajefacial #cuidadodelapiel #belleza #salud #bienestar #chicanol #reels ...

17 1

Load More Follow on Instagram

RSS - Posts
RSS - Comments