¿Que nuestro cuerpo necesita que?
Ahora , hablemos del cobre.
Los bebés nacen con una reserva de cobre natural de 15 miligramos repartidos, sobre todo, en el cerebro y el hígado, que lo fabrican en los últimos tres meses de gestación. Después, el metal lo ingieren a través de la leche materna. Cuando crecemos , necesitamos alimentos que tengan Cobre. Tres de sus beneficios: 1.Este mineral tiene beneficios para tu belleza ya que puede reducir las líneas de expresión y disminuir las manchas de la piel .También puede ser muy favorable para tratar el acné. 2. Es bueno para el corazón. 3.Desarrolla el sistema inmunológico
Alimentos ricos en cobre
- Carne roja
- Legumbres
- Patatas
- Guisantes
- Champiñones
- Mariscos (sobre todo, los moluscos, las ostras y el cangrejo)
- Hígado
- Cereales
- Nueces
- Chocolate
- Uvas
- Coco
- Papaya
- Manzana
fuente:mujerdeelite