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¿Quieres perder esos kilos o libras de mas pero la flojera se apodera de ti?

Yo sé a mi me pasa, por eso siempre busco ayuda en la tecnología para eso. ¿Quieres darle seguimiento a tu entrenamiento durante la semana y además compartir tus logros en las redes sociales?

Hoy te presento varias apps que te pueden ayudar a llegar a tu meta.

  1. Calorie Counter by Fatsecret: es la aplicación esencial para encontrar información nutricional de los alimentos que consumes y fácilmente hacer un seguimiento de tus comidas, ejercicio y peso.
  2. My Fitness Pal: Baja de peso con MyFitnessPal, el contador de calorías más rápido y fácil de usar. Con la base de datos de alimentos más grande de cualquier contador de calorías (más de 3.000.000 de alimentos), y sorprendentemente con entradas de comida rápida y de ejercicios, que te ayudarán a quitarte esos kilos de más de encima!
  3. Nutrino: Te ayuda a planificar tu próxima comida, y tendrá en cuenta tus metas, tus gustos, salud y estilo de vida para decirte cual es el alimento ideal para ti.
  4. Noom cardio trainer: CardioTrainer es tu socio para hacer footing, ciclismo, senderismo y otras actividades deportivas.
  5. Endomondo sport tracker: El único entrenador personal que necesitas cabe en tu bolsillo. Tanto si corres, como si montas en bicicleta, caminas, practicas piragüismo o algo completamente distinto, te mantenemos motivado y, sobre todo, te ayudamos pasarlo bien.

Deja a un lado la flojera y comienza con la dieta y el ejercicio que prometiste hacer al principio de año, ¿recuerdas?


5 Apps To Control Your Weight

Want to lose those extra pounds or kilos but laziness takes hold of you?

I know how it is, it happens to me too, so I’m always looking for technology assistance for that. Do you want to follow up your training during the week and also share your achievements on social networks?

Today I give you several apps that can help you reach your goal.

  1. Calorie Counter by Fatsecret: is the essential app to simply find nutritional info for the food you eat and easily keep track of your meals, exercise and weight.
  2. My Fitness pal: Lose weight with MyFitnessPal, the fastest and easiest-to-use calorie counter. With the largest food database of any calorie counter (over 3,000,000 foods), and amazingly fast food and exercise entry, it will help you take those extra pounds off!
  3. Nutrino: It helps you plan your next meal, and it will take into account your goals, taste, health and lifestyle to tell you what the ideal food for you is.
  4. Noom cardio trainer: CardioTrainer is your partner for jogging, biking, hiking and other sports activities.
  5. Endomondo sport tracker: The only personal trainer you need fits in your pocket. Whether you run, like riding a bike, walking, practice canoeing or something entirely different, it’ll keep you motivated, and above all, will help you have fun.

Leave laziness aside and start that diet and exercise you promised to do at the beginning of the year, remember that?