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Es lunes otra vez! Y con el lunes vienen los problemas… Al menos en cuanto a la dieta se refiere tenemos que empezar a cuidarnos de nuevo.

Si este fin de semana la pasaste en casa de amigos y te llenaste de alitas de pollo, BBQ ribs, papitas fritas y demás cochinaditas ricas pero malas, o fuiste a alguna fiesta con tus amigos, los de la casa roja, que solo dan tragos y no dan de comer, o con los “García” que solo dan Pop Corn como si uno;  viviera del aire.

7 Alimentos detox para despues del fin de semana

Cualquiera que sea el caso, te aseguro que esta semana tiene que ser de depuración para darle a tu cuerpo descanso.

Para esta semana sigamos estos alimentos detox y regulemos nuestro sistema.

  1. Ciruelas pasas reposadas en agua desde el día anterior y consumidas en ayuna al día siguiente en forma de jugo.
  2. Avena (2 cucharadas) remojada en agua y consumida en ayunas.
  3. Jugo de Sábila o de Alóe vera: 3 onzas 2 veces al día con dos de las comidas principales.
  4. Trifala o Triphala en forma de polvo o en cápsulas. Es una hierba muy usada en la medicina Ayurvédica y es súper efectiva para la constipación y para el detox.
  5. Jugo de vegetales verdes con toda la fibra que tienen y diluído en agua de coco o de cebada y con una cucharada de linaza. Tomar un vaso en la mañana en ayunas.
  6. Hazte un enema y agrégale una cucharadita de café orgánico! Puedes ver los diferentes enemas en este vídeo que hice » “Como Hacerte Un Enema“.
  7. Omega 3 en altas dosis (2 capsulas con 2 de las comidas principales)

Prueba estos alimentos detox naturales y ¡prepárate para comenzar la dieta!