No sólo sabe divino, sino que la fruta en sí es bastante atractiva por sus colores brillantes. No contiene sodio, grasas o calorías y es un perfecto antioxidante que previene enfermedades del corazón. Les estoy hablando de la patilla, o sandía como la conocen en otras partes de Latinoamérica. Sus beneficios se han extendido más allá de su uso en la cocina.

• #SabíasQue la patilla es buena para bajar de peso: cada 100gr contiene 30 calorías, además de ser un antioxidante y diurético natural que elimina toxinas.
• #SabíasQue la patilla es buena para el corazón: contiene citrulina, la cual se transforma en arginina, que mantiene la elasticidad de las arterias.
• #SabíasQue la patilla es buena para los ojos: está llena de beta caroteno que se transforma en vitamina A, la cual ayuda a producir pigmentos en la retina del ojo.
• #SabíasQue la patilla es buena para combatir la inflamación: los antioxidantes de esta fruta combaten con los radicales libres, los cuales causan la inflamación de músculos y órganos vitales.
• #SabíasQue la patilla es buena para prevenir el cáncer de próstata: el licopeno que contiene la fruta se asocia con una mejora en la salud de la próstata y un menor riesgo de desarrollar cáncer.
• #SabíasQue la patilla es buena para los atletas: calma la sed, ayuda a reducir el ritmo cardíaco y el dolor muscular del día siguiente
• #SabíasQue la patilla rejuvenece: consumirla al menos 4 veces a la semana ayuda a que la piel se vea más joven, por el contenido de licopeno que tiene la fruta.

7 # DidYouKnow benefits of the watermelon

It doesn’t just taste divine, but the fruit itself is quite attractive for its bright colors. Contains no sodium, fat or calories and is a perfect antioxidant that prevents heart disease. I’m talking about the watermelon. Its benefits have been extended beyond its use in the kitchen.

1. #DidYouKnow watermelon is good for losing weight: 100g contains 30 calories each, besides being an antioxidant and natural diuretic that removes toxins.
2. #DidYouKnow watermelon is good for the heart contains citrulline, which becomes arginine, maintaining the elasticity of the arteries.
3. #DidYouKnow watermelon is good for the eyes: it is full of beta carotene which is converted into vitamin A, which helps produce pigments in the retina of the eye.
4. #DidYouKnow watermelon is good for fighting inflammation: this fruit antioxidants fight free radicals, which cause inflammation of muscles and vital organs.
5. #DidYouKnow watermelon is good to prevent prostate cancer: lycopene-containing fruit is associated with improved prostate health and a lower risk of developing cancer.
6. #DidYouKnow watermelon is good for athletes: quenches thirst, helps reduce heart rate and muscle pain the next day
7. #DidYouKnow watermelon rejuvenates: consume at least 4 times a week helps the skin look younger, lycopene content that has fruit.