Ha llegado el viernes y con él las ganas de pasarlo bien, encontrarse con los amigos, mimar a la familia y hacer algo diferente. Este día es terapéutico porque todos sentimos que la presión baja y podemos relajarnos un poco, nos provoca preparar algo rico y diferente para compartir.

Por eso hoy se me ha ocurrido compartirles una bebida refrescante a base de pepino y que por supuesto nos acompaña en nuestro propósito de mantenernos en la línea. Anoten los ingredientes, preparenlo y por favor ¡compartanme sus comentarios!.

INGREDIENTES
6 tazas de sandía
1 pepino
2 cucharadas de limón
2 cucharadas de néctar de agave o miel
¼ de taza de albahaca
rodajas de pepino para decorar

Licúa la patilla sin pepas y el pepino, cuela y vuelve a licuar esta vez con el limón y la miel. Sirve en un vaso con hielo y hojas de albahaca y decora con una rodaja de pepino.


Light cucumber drink

Friday is here and with it the desire to have fun, meet friends, family pamper and do something different. This day is therapeutic because we all feel that the low pressure and can relax a little, causing us to prepare something delicious and different to share.

So today I want to share a refreshing drink with cucumber and of course with us in our aim to keep us in line. Write down the ingredients, prepare it and please share your comments!

Ingredients

  • 6 cups of watermelon
  • 1 cucumber
  • 2 tablespoons of lemon
  • 2 tablespoons of agave nectar or honey
  • ¼ cup of basil
  • cucumber slices for garnish

Blend the seedless watermelon and cucumber, strain and blend again this time with lemon and honey. Serve in a glass with ice and basil leaves and garnish with a slice of cucumber.