Los niños siempre están buscando algo que comer, es casi inevitable a veces, pero es bueno que desde pequeños puedas darles una buena educación alimenticia y qué mejor que bocadillos saludables que no solo tus niños amarán sino tu también.

3 Bocadillos saludables que mamá y los niños amarán

Conos de helado de frutas

Naturalmente dulce y súper fácil, los más pequeños nunca sabrán que van a obtener una porción de media taza de frutas en este delicioso cono. Uno de los bocadillos saludables más completos en frutas.

Yogur

El yogur bajo en grasa es una excelente fuente de calcio, y a los niños les encanta si los arreglas para ellos. Para agregar sabor y valor nutricional, prepara un parfait de yogur con fresas y granola o haz una pop de yogur casera con sabor a fruta que supera a las delicias congeladas y azucaradas compradas en la tienda cualquier día. Yo amo el yogur, es uno de mis bocadillos saludables favoritos

Avena

¿Qué niño no ama las galletas para la hora de la merienda? ¿Porque no darles bocadillos saludables con avena?
En lugar de comprar las diferentes variedades ricas en azúcar y con alto contenido de grasa de la tienda, hornea un lote de nuestras galletas bajas en grasa de harina de avena y te sentirás mejor de servir galletas y leche.

La mejor parte es que puedes añadirles lo que quieras – trata poniendo pasas, arándanos, albaricoques secos, o de frutos de cáscara para aumentar el valor nutritivo y el sabor.