Un desayuno rápido todavía puede ser saludable! Todo lo que necesitas hacer es asegurarte de que obtienes suficiente energía para pasar el día.

Desayunos Rápidos Para Comenzar El Día

Echale un vistazo a estas buenas ideas para un desayuno rápido:

Cereal de multigranos en 5 Minutos

Esta receta de cereal lo tiene todo, llena de granos, pasas y nueces. Sólo se tarda cinco minutos en hacer y te hará sentir llena hasta la hora del almuerzo.

Smoothie de bananas y bayas

Combina las bananas y bayas para un batido energizante mañanero, mezcla con un poco de jengibre y jugo de piña para un toque extra.

Yogurt griego con durazno y almendras tostada

Algunos ingredientes saludables pueden mejorar instantáneamente el yogur griego y convertirlo en un sabroso manjar para comenzar el día de trabajo. Prueba tostar las almendras en el horno de microondas de la oficina, corta un melocotón o durazno, y espolvorea un poco de de azúcar morena encima – ¡mmm! Delicioso!

Granola en cuadros de cereza y nueces

Haz tus propias barras masticables para variar! Cerezas secas y una variedad de frutos secos hacen la combinación perfecta que puede durar toda la semana.

Estas son algunas ideas, sencillas para que todo sea fácil y rápido.


Quick Breakfasts to Get You Going!

A fast breakfast can still be healthy! All you need to do is make sure you get enough energy to get through the day.

Quick Breakfasts to Get You Going

Check out these great ideas for a quick breakfast:

5-Minute Multigrain Cereal

This hot cereal recipe has got it all, packed with grains, raisins, and nuts. It only takes five minutes to make and will leave you feeling full until lunchtime.

Banana-Berry Smoothie

Combine bananas and berries for an energizing morning smoothie, with ginger and pineapple juice for an extra kick.

Peach and Toasted Almond Greek Yogurt

Some healthy toppings can instantly upgrade Greek yogurt and make it a tasty treat to start off the work day. Try toasting the almonds in the office microwave, slicing up a peach, and sprinkling on a bit of brown sugar — yum!

Cherry-Nut Granola Squares

Make your own chewy bars for a change! Dried cherries and a variety of nuts make the perfect combination that can last all week.

These are some simple recipes so everything goes easy and quick.

source: GoodHouseKeeping.com