La Alimentación para Reducir el Parto PrematuroLos problemas alimenticios afectan a todas las mujeres, sean adolescentes o adultas. Una obsesión por ser delgada deriva en una deficiencia alimentaria que propicia un alto índice de partos prematuros o de recién nacidos con un escaso peso. Esto es provocado por la escasa ingesta de alimentos que dan como resultado que el futuro bebé no reciba los nutrientes y vitaminas esenciales adecuados para su desarrollo y evolución. La alimentación es un factor clave para reducir el riesgo de parto prematuro.

Son varios los médicos y expertos que alertan de estos peligros y que asesoran cómo la futura mamá debe prepararse para el camino del embarazo, dos meses antes de la concepción, en el caso de buscar el embarazo, una futura madre debe prepararse con una alimentación equilibrada en vitaminas y minerales necesarios como el hierro, cinc, folato, yodo, cobre, calcio, las vitaminas A, B, E, etc.

Las causas principales del elevado índice de partos prematuros y de recién nacidos con bajo peso es precisamente una escasa ingesta de alimentos, que deriva en deficiencias de vitaminas esenciales para el feto durante las veinte primeras semanas de gestación.

Es muy importante que, si deseas quedar embarazada, prepares tu cuerpo para que todo se desarrolle correctamente, sin problemas de salud para tí ni para tu bebé, de esta manera vas a poder evitar posibles lesiones o deficiencias en tu hijo.

La alimentación adecuada es un arma que debes utilizar e intentar dejar a un lado la obsesión por la figura, ya que la espera de un hijo es algo tan grande que te hace capaz de superar cualquier problema de alimentación. bebesymas


Food to reduce preterm birth

Eating disorders affect all women, whether they’re teenagers or adults. An obsession with being thin leads to a dietary deficiency that promotes a high rate of premature birth or a low birth weight. This is caused by poor food intake, which causes that the future baby doesn’t get the essential nutrients and vitamins suitable for development and evolution. Food is a key factor to reduce the risk of preterm delivery.

Food to reduce preterm birth

Several doctors and experts warn of these dangers and advise mothers on how to prepare for the journey of pregnancy, two months before conception. In the case of seeking pregnancy, an expectant mother should be prepared with a balanced diet in vitamins and minerals like iron, zinc, folate, iodine, copper, calcium, vitamins A, B, E, etc.

The main causes of the high rate of premature births and low birth weight is just poor food intake, resulting in deficiencies of essential vitamins to the fetus during the first twenty weeks of gestation.

It is very important that if you want to get pregnant, you should prepare your body to keep things running properly, without health problems for you or your baby, so you’ll be able to avoid possible injury or deficiencies in your child.

Proper food is a weapon that you should use, and you should also try to put aside your obsession with the figure. The fact that you’re expecting a child is so great that it makes you able to overcome any power problem.