Las dietas detox son excelentes para limpiar tu organismo, y ayudarte a mejorar el funcionamiento de todos tus órganos para ayudarte a adelgazar. La dieta detox con pera es buena para perder peso de manera rápida y natural, excelente para hacerla luego de esas comidas en exceso.
Esta dieta detox con pera sirve para eliminar las toxinas y bajar de peso, con la ayuda de las peras como alimento principal lleno de muchas propiedades nutritivas para adelgazar. Esta deliciosa y jugosa fruta es un regulador natural del sistema digestivo y nervioso por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales (hierro, calcio y fósforo)
Las peras son bajas en calorías porque tienen un alto contenido de agua en su componente. Te ayudará a combatir el estreñimiento, a hidratar tu cuerpo y controlar el colesterol malo en el cuerpo. La recomendación es que la intentes sólo por 3 días seguido; Así que si te animas, apunta los consejos que te daré a continuación:
Menú dieta detox con pera
Para desayunar:
- Una o dos peras.
- Un té (infusión) con edulcorante.
Para merendar:
- Jugo natural de pera o yogurt griego con una pera.
Para almorzar o cenar (escoge 1)
- Una ensalada cruda con trozos de pera y vinagreta de aceite de oliva y vinagre.
- Un plato de verduras cocidas y de postre dos peras
- Caldo de verduras casero y de postre dos peras
Si quedas con hambre puedes tomar todo el té que desees, siempre endulzado con edulcorantes naturales como la stevia.