En plenas fiestas, ¡este post es un deber! Así que piensen en comprar todo para que lo tengan al alcance de la mano en el momento que lo necesiten, porque nunca se sabe cuando amanecerás con una resaca espantosa luego de haber tenido una divina noche en la que estuviste probando diferentes licores o te excediste con la emoción.

Ese malestar que deshidrata y resiente al cuerpo, ocasiona dolor de cabeza, alteraciones gástricas, sed, dolor abdominal o muscular y en algunos casos hasta amnesia, ¡pero es obvio que no vamos a llegar hasta ese punto!.

Existen muchas maneras de combatir este odioso efecto secundario, como tomar agua y bebidas con sales electrolitos y minerales, comer algo dulce para aumentar los niveles de glucosa, tomar vitamina B, descansar, comer algunos alimentos como huevos, frutas, vegetales y maravillosas sopas que siempre levantan los ánimos. Inclusive antes de tomar podrías tomarte una cucharada de aceite de oliva porque son las grasas y los carbohidratos quienes absorben mejor el alcohol, ¡o comerte una pizza!.

Hoy te quiero recomendar tres recetas para salir de ese estado fastidioso:

• Licuado de leche entera, plátano, frutos secos y un toque de miel o una tajada de pan integral untada con mantequilla de maní, unas rodajas de plátano, bañado en miel.
• Agrega 2 cucharadas de jugo de limón y miel a 8 onzas de agua, bebe lentamente para que tu cuerpo pueda aprovecharla en ese sentido.
• Una buena comida que incluya huevos, si es una sopa a base de pollo, pescado o mariscos ¡mucho mejor!. Verás como se van diluyendo tus males con cada cucharada.

Hangover Remedy

During the holidays, this post is a must! So think about buying everything listed here so that you have at your fingertips when you need it, because you never know when you’re gona wake up with a terrible hangover after having a divine night where you were trying different liquors or you have exceeded the excitement.

That discomfort that dehydrates and resents the body, causes headache, gastric disorders, thirst, abdominal or muscle pain and in some cases even amnesia, But obviously we wont get to that point!

There are many ways to combat this heinous side effects, like drinking water and drinks with electrolytes and minerals salts, eating something sweet to increase glucose levels, taking vitamin B, rest, eat some foods such as eggs, fruits, vegetables and wonderful soups always lift the spirits. Even before drinking you could drink a tablespoon of olive oil that are fats and carbohydrates which best absorb alcohol, or eat a pizza.

Today I want to recommend you three recipes to get out of this annoying condition:

• Smoothie of whole milk, bananas, nuts and a touch of honey or a slice of bread spread with peanut butter, banana slices, dipped in honey.
• Add 2 tablespoons of lemon juice and honey to 8 ounces of water, drink slowly so your body can take advantage of it.
• A good meal that includes eggs, whether it is a soup made with chicken, fish or seafood it’ll be much better. You will see how your ills get diluted with every spoonful.