cafe con leche

Dec 15

¿Excusas? Diariamente nos ponemos cientos de excu

¿Excusas?
Diariamente nos ponemos cientos de excusas para no mantener hábitos saludables. Beber agua es elemental para nuestro cuerpo y siempre evitamos hacerlos diciendo que 2 litros diarios es mucho... pero si realmente medimos todo lo que nos tomamos, te aseguro que son más de 2 litros.
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Evita entre semana el vino, jugos, gaseosas y sustitúyelo por agua o te. Verás la diferencia en tu piel, rostro y cuerpo.
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¿Cuanta agua consumes?
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#recetassaludables #tuesday #love #selflove #instagram #tuesdaythoughts #trending ...

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Dec 14

Mi #chicanol qué tal si empezamos la semana desin

Mi #chicanol qué tal si empezamos la semana desintoxicando el cuerpo.
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👉Lava y desinfecta todas las frutas y verduras.
👉Separa las uvas de la rama, pela los pepinos, corta los extremos de los apios, pela la piña.
👉LLeva todos los ingredientes al procesador de alimentos
👉Revuelve bien.
👉Cuela con un colador muy fino.
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#health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday
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Dec 13

#COVID19 #Vaccines: Here's Where We Are “We have

#COVID19 #Vaccines: Here's Where We Are “We have to keep in mind that it won’t stop the spread, but it will help.”
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#Chicanol I invite you to swipe up on my last story to know all about the #covid19 vaccines, how do it work, and when you can get it.
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@umiamihealth #HealthTalks
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#coronavirus #sunday #virus #health #instagram #vaccine ...

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Dec 11

Mi #chicanol es momento de poner a trabajar la men

Mi #chicanol es momento de poner a trabajar la mente. ¿En cuál número está estacionado el auto? Vamos a ver quién de ustedes lo adivina. ¡Usa tu imaginación!
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Menciona a una amiga para ver si lo puede responder.
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#fridaymood #health #mindfulness #mindbodysoul #instagram #games ...

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Dec 10

#ad Pre-Seed fertility lubricant supplements your

#ad Pre-Seed fertility lubricant supplements your body’s own naturally lubricating fluids to moisturize, relieve friction and enhance the ease and comfort of intimate sexual activity. Link in my stories @firstresponsepregnancy
#FirstResponseIsTheAnswer #AmIPregnant #TTC, #TTCCommunity, #InfertilityStories, #tryingtoconceive, #infertility, #IVF, #infertilityawareness, #infertilitysister, #infertilitysucks, #infertilitywarrior ...

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Dec 7

Mi #chicanol Empecemos esta semana desintoxicando

Mi #chicanol Empecemos esta semana desintoxicando nuestro cuerpo y perdiendo esas libras de más para las navidades.
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Qué tal si preparas este jugo #detox para tu #mondaymotivation. Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos hasta que tengas la consistencia perfecta.
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#health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday
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Dec 6

As reports of effective COVID-19 vaccines hit the

As reports of effective COVID-19 vaccines hit the news, more of us are seeing the proverbial light at the end of the pandemic tunnel.
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I invite you To swipe up on my last story to know all about the #covid19 vaccines, how do it work, and when you can get it.
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Dec 5

Mi #chicanol siempre me gusta compartir #recetassa

Mi #chicanol siempre me gusta compartir #recetassaludables para ti y para los pequeños de la casa.
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Este #cheesecake me pareció genial, porque es vegano y súper delicioso.
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¿Qué necesitas?
👉Arándanos
👉Agua
👉Nueces
👉Harina de Almendras
👉Dátiles
👉Canela
👉Aceite de Coco
👉Sal
👉Lecha de Coco
👉Jugo de Limón
👉Miel de Maple
👉Vainilla
👉Fresas
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¿Qué opinas?
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#recipes #recetas #comida #dulces #recetasdedulces #saturday #instagram ...

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Dec 1

Mi #chicanol en estas fechas siempre queremos come

Mi #chicanol en estas fechas siempre queremos comer cosas dulces y sabrosas, pero como tenemos que mantener nuestra rutina y no aumentar de peso. Por eso comparto esta receta saludable baja en calorías perfecta para nosotras y los pequeños de la casa.
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¿Qué opinas?
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#recipes #recetas #hummus #chocolate #recetassaludables ...

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Nov 30

Mi #chicanol dale las vitaminas necesarias a tu cu

Mi #chicanol dale las vitaminas necesarias a tu cuerpo, con esta receta de Jugo Antigripal, que contiene Vitamina C de la naranja, el limón y el kiwi. También tiene un efectivo poder antiviral.
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Lo mejor de este #JugoAntigripal es que actua como bactericida lo que lo hace perfecto para estos días de #pandemia que necesitamos tener el sistema inmunológico muy alto.
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Lo puedes consumir frio o caliente.
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#health #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday
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Nov 29

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros.

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos.
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Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible.
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Comparte la información ya que eso es una manera de cuidarnos también.
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#healthtalks
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#covid19 #coronavirus #sunday #miami #universidaddemiami #virus ...

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Nov 28

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hac

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hacer para desintoxicar tu cuerpo después de #ThanksGiving y #BlackFriday
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Aunque sé que vienen más #Holidays es importante que cuides tu salud y tu cuerpo unos días antes. Mientras más lo cuides mejor.
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#detox #tutorials #tutoriales #saturday ...

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Nov 27

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de banana y blueberries?
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📝Necesitas sólo 4 ingredientes:
2 Bananas Maduras
2 Huevos
1 cucharadita de extracto de vainilla
½ taza de avena (70 g)⁣
½ taza de blueberry (50 g)⁣
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#recipes #recetas #recetasaludables #comidasaludable ...

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Nov 26

¡Hoy es día de agradecer!
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Aunque ha sido un año difícil para todos es importante hacerlo. Yo doy gracias porque he crecido este año en lo personal y lo profesional. Agradezco por mi familia y mi esposo. También agradezco por todas mis #chicanol que día a día están ahí brindándome su apoyo.
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¡Gracias!
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#thanksgiving #acciondegracias #thursday #TBT #winter ...

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Nov 23

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas ene

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas energía, nutrientes y vitaminas… ¿De dónde lo podemos sacar? Pues fácil, prueba este delicioso jugo detox y energizante de calabaza, perfecto para esta temporada.
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¡Mezcla todos los ingredientes agrega hielo y disfruta!
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Nov 22

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir con

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir contigo esta receta que me parecio super rica y saludable. Cabe destacar que es #vegan y no contiene #gluten.
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🥧Ingredientes🥧
-Calabaza
-Miel de Arce
-Azúcar Morena
-Lecha de Coco
-Vainilla
-Especias de Pie de Calabaza
-Maicena Orgánica
-Sal
-Base de harina de Almendras
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¿Qué opinas? es perfecto para algún invitado que sea vegano o para consumir algo más saludable.
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#pancakerecipe #healthycomfortfood #foodvideogram #veganactivist #vegan #thanksgiving ...

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Nov 21

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren recordar que el #coronavirus sigue con nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos.
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Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible.
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Comparte la información ya que eso es una manera de cuidarnos también.
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#healthtalks
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#covid19 #coronavirus #saturday #miami #universidaddemiami #virus ...

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Nov 20

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Graci

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Gracias y seguramente tendrás algún invitado que es vegano.
Aquí te comparto esta receta sin aceite, sin azúcar y 100% vegana.
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1. Pica las bananas maduras en trozos pequeños y tritúralos con un tenedor hasta que no queden trozos grandes.
2. Agrega la leche de almendras y la cucharadita de canela. Mezcla todo con el tenedor.
3.-Coloca la avena en el procesador de alimentos hasta tener una harina de avena
4. Agrega la harina a la mezcla y revuelve bien (no lo agregues todo de una vez, hazlo poco a poco)
5. Agregue el polvo de hornear y revuelva nuevamente.
6. Ponga la mezcla en un molde para hornear.
7. Pica las nueces por la mitad, ponlas encima y presiónalas un poco en la masa
8.Colócala en un horno precalentado y hornéalo durante unos 60 minutos a 180 ° C.
9. ¡Sirve y disfruta! 😋
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#bananabreadpudding #veganbananabread #recetasnaturales #recetasnavideñas #recipes #veganrecipes #friday ...

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Nov 18

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alime

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alimentos ricos en nutrientes que benefician a nuestro organismo y lo mantienen saludable. Uno de estos alimentos es el kale, considerado un gran aliado para vernos y sentirnos súper bien.
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Es importante que lo empieces a incluir en tu consumo diario. En mi Story te dejaré un link con una receta a base de kale maravillosa para tu piel y las arrugas.
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¿Cómo lo consumes?
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#healthylifestyle #kale #recetasnaturales #salud #dieta #loseweightfast #veggies ...

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Nov 17