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Oct 22

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Mi #chicanol No tires las semillas de calabaza. Ca

Mi #chicanol No tires las semillas de calabaza. Casi todos solemos tirar estas semillas, ya que ignoramos que además de ser sabrosas son una fuente enorme de salud.
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Casi todas las semillas se pueden consumir y son muy saludables. Pensemos que en ellas reside todo lo necesario para dar vida a una planta o árbol entero, con sus aceites y ácidos grasos, sus minerales y sus vitaminas.
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🎃 puedes consumir hasta 10gr diarios pumpkin 🎃
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¿Qué opinas? Quiero leerte👇🏼
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#recipes #salud #consejos #satisfying #thursday ...

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Oct 21

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¿Lluvia, frío, otoño? ¿Qué tal esta deliciosa

¿Lluvia, frío, otoño? ¿Qué tal esta deliciosa crema de 🥕?
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¿Qué necesitas?
👉zanahoria
👉Sal y pimienta
👉Aceite de Oliva
👉Cebolla
👉Jengibre
👉Cúrcuma
👉Caldo de vegetales
👉Crema de leche de coco
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#recetas #recipes #soup #food #recetasnaturales ...

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Oct 19

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Mi #chicanol este jugo verde de nopal tiene una in

Mi #chicanol este jugo verde de nopal tiene una infinidad de propiedades beneficiosas para decir adiós al colesterol malo. Entre las más destacadas, encontramos la cantidad de fibra que aporta al organismo y con la cual podemos fomentar la digestión y limpieza del colon, así como disminuir los niveles de grasas saturadas en sangre como el colesterol.
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En un procesador de alimentos agrega 1 litro de Agua natural con todos los ingredientes y disfruta.
Nota: consúmelo preferiblemente en ayunas.
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#jugosverdes #chicanol #mondaymotivation #mondaymonday #loseweightfast #diet #detox ...

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Oct 18

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Does the pandemic have you worried about the flu s

Does the pandemic have you worried about the flu shot this year? Rest assured, it’s more important to get one than ever.
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The added strain and stress of the ongoing #COVID19 pandemic has complicated the notion of the flu vaccine for many people. Some are concerned that getting a flu vaccine may actually leave them more susceptible to illness or possibly put them at a greater risk of the complications related to a COVID-19 infection.
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Swipe up on my story ang get to know everything about flu shots in the time of a #pandemic .
@umiamihealth
#healthtalks
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Oct 17

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Mi #chicanol estamos en época de #calabazas Por e

Mi #chicanol estamos en época de #calabazas Por eso aproveché de hacer una mascarilla para hacerte lucir más joven e hidratar tu piel. Mezcle dos recetas en una para darte todos los beneficios posibles: el famoso #acidohialuronico y #pumpkin
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La calabaza aporta enzinas naturales, las cuales ayudan a eliminar a las células muertas de tu carita. Estas células son las culpables de que tu piel se vea opaca, con imperfecciones y a la larga, con manchas. ¿Qué esperas? ve a mi story y no te pierdas esta fabulosa receta casera.
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#skincare #skinhealth #mask #faceapp #tutoriales #recetasnaturales ...

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Oct 12

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Mi #chicanol aquí te recomiendo un jugo verde par

Mi #chicanol aquí te recomiendo un jugo verde para mantener el vientre plano. (4 porciones)
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¡Preparación!
👉Lava y desinfecta todas las frutas y verduras.
👉Separa las uvas de la rama, pela los pepinos, corta los extremos de los apios, pela la piña.
👉Procesa todos los ingredientes.
👉Revuelve bien.
Cuela con un colador muy fino.
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Sírvelo fresco en un vaso de vidrio.
👀No agregues agua pues este en particular requiere de todo el concentrado directo de las frutas y verduras.
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Oct 11

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¡Por Dios! Que divina esta receta, es perfecta pa

¡Por Dios! Que divina esta receta, es perfecta para estás fechas.
¿Qué necesitas?
👉Manzanas
👉Canela
👉Miel
👉Jugó de limón
👉Harina (preferiblemente almendras)
👉Polvo de hornear
👉Polvo de almendras
👉Sal
👉Aceite de coco
👉Huevos
👉Vainilla
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#recipes #recetascasera #recetassaludables #sunday #sundaymood #instamood ...

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Oct 10

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Mi #chicanol te invito a resolver este ejercicio h

Mi #chicanol te invito a resolver este ejercicio hoy en el Día Mundial de la Salud Mental.
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La idea sería que siempre mantengas la mente activa y desarrollando cosas inusuales, como este tipo de ejercicios, para mantener ese cerebro al 100%.
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Lee un libro, medita o relájate por lo menos 15 minutos diarios, esto ayudará a prevenir cualquier enfermedad. Obviamente tienes que acompañarlo de ejercicio, buena alimentación y dejar el estrés a un lado.
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¿Qué opinas?
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#WorldMentalHealthDay #MentalHealth #juegosmentales #juegos #saturday #mentalhealth ...

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Oct 9

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¿Tienes sexo matutino? . ¿No tenías idea de tod

¿Tienes sexo matutino?
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¿No tenías idea de todos estos beneficios?
Pues es momento de que empieces a practicar para tener todos estos beneficios.
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¿Qué opinas? ¡En mi story te deje más datos!
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#sexy #love #couples #friday #chicanol ...

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Oct 8

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¿Ya decoraste tu casa para el #fallseason🍁? .

¿Ya decoraste tu casa para el #fallseason🍁?
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¿Qué tal está súper idea? Recuerda qué hay muchas cosas que tienes en tu casa que puedes reutilizar.
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¿Qué te parece? Comenta te quiero leer 👇🏼.
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#fallvibes #falldecor #season #october #thursday #tbt🔙📸 ...

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Oct 7

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Mi #chicanol Cuando piensas en calabazas, ¿qué s

Mi #chicanol Cuando piensas en calabazas, ¿qué se te viene a la mente? ¿Lámparas de calabaza? ¿Tarta de calabaza? ¿Halloween ? ¿Cafe con un toque de calabaza?
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Aquí te comparto varios de los beneficios que las calabazas tienen para la salud, y ninguno de ellos toma protagonismo en las ofertas otoñales más frecuentes.
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¿Qué opinas?
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#pumpkin #halloween #fall #october #calabaza #beneficios #frutas ...

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Oct 6

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Mi #chicanol, en algún momento te detienes a pens

Mi #chicanol, en algún momento te detienes a pensar si realmente haces lo correcto para cumplir tu propósito o tus metas?
piensa por un momento, ¿que comiste esta semana? ¿hiciste ejercicio? si la respuesta para ambas preguntas no estan alineadas con lo que quieres lograr... debes revisar lo que necesitas hacer para lograrlo.
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¿Organizar tu horario?
¿Escoger un día de la semana para cocinar lo más fuerte?
¿Hacer una lista de compras antes de ir al mercado?
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No te salgas del camino, recuerda que lo más importante es ser constante para lograr esa meta.
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#goals #instagram #tuesday #influencer #picoftheday ...

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Oct 5

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Mi #chicanol qué mejor que combatir el estrés de

Mi #chicanol qué mejor que combatir el estrés del día a día, con un delicioso y saludable jugo. Esta receta de Jugo Anti Estrés lleva espárragos, que aportan alto contenido de complejo B, que ayuda al sistema nervioso central para mantenerlo en buenas condiciones. Además, su alto contenido en Vitamina C ayuda a combatir los nervios y la ansiedad.
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Recuerda que los antioxidantes son importantes para combatir los daños ocasionados para el estrés. Qué mejor que encontrar todos estos beneficios en un Jugo Anti Estrés.
👉Coloca en el extractor de jugos los espárragos, la zanahoria, la espinaca, lechuga y la naranja, procesa hasta obtener un jugo homogéneo.
¡Sirve y disfruta!
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#jugosverdes #chicanol #mondaymotivation #mondaymonday #loseweightfast #diet #detox ...

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Oct 4

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Flu shots in the time of a pandemic! . Does the pa

Flu shots in the time of a pandemic!
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Does the pandemic have you worried about the flu shot this year? Rest assured, it’s more important to get one than ever. why?
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On my last story there is a link with all the information provided it by @umiamihealth #healthtalks
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#covid_19 #covid #coronvirus #virus #sunday ...

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Oct 2

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Mi #chicanol estamos en el mes rosa #octubrerosa y

Mi #chicanol estamos en el mes rosa #octubrerosa y te quiero recordar que a veces el cáncer de mama es detectado después de que surgen síntomas, pero muchas mujeres no llegan a manifestarlos. Es por este motivo que hacer las pruebas de detección periódicas es tan importante.
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A parte de tu chequeo anual, es importante que tomes en cuenta estos sintomas:
👉Un bulto o nódulo duro cerca de la axila
👉Cambios en la forma en que se ven o se sienten las mamas, incluidos un engrosamiento o una pesadez notable, diferentes al tejido circundante
👉Hoyuelos, arrugas, protuberancias o crestas en la piel de la mama
👉Un cambio reciente en el pezón: se retrae (invierte) en lugar de sobresalir
👉Enrojecimiento, sensación de calor, hinchazón o dolor
👉Picazón, escamas, llagas o erupciones
👉Secreción sanguinolenta del pezón
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¿Ya te hiciste tu exámen?
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#breastcancer #cancerdemama #octubre #pinkoctober ...

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Oct 2

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#OMG ¿qué tal está sopa de #pumpkin? . Es perfe

#OMG ¿qué tal está sopa de #pumpkin?
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Es perfecta para #Fall
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¿Qué necesitas?
👉1 litro de Agua
👉Zanahorias
👉Vainitas
👉Repollo
👉Cebollas
👉Ajo
👉Papas
👉Celery
👉Sal
👉Pimienta
👉Calabaza
👉Caldo de Vegetales
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¿Qué opinas?
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#recipes #recetas #recetasnaturales #octubre #instagram ...

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Sep 30

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Mi #chicanol te invito a leer este artículo de @u

Mi #chicanol te invito a leer este artículo de @umiamihealth sobre la rápida propagación del #coronavirus por todo el país, ya que es diferente al que ingresó en California desde China a principios de este año. El SARS-CoV-2, el nombre oficial del virus que causa el #COVID19, está presentando una mutación, un cambio pequeño y sutil que probablemente lo haga más infeccioso.
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En mi story te deje un link con más información por parte de los expertos
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#healthtalks #chicanol #virus #tuesday ...

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Sep 28

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Mi #chicanol Este jugo verde es ideal para elimina

Mi #chicanol Este jugo verde es ideal para eliminar líquidos, mejorar el tránsito intestinal y, a la vez, nutrir e hidratar el cuerpo. Es decir, logras purificar el cuerpo sin descompensarlo, por lo que resulta uno de los mejores jugos verdes para desintoxicar. ¿Se puede pedir más? ¡Aquí las cantidades!
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🥦100 g de brócoli
🥕1 zanahoria
🥒1 pepino
🍋1 limón
🥤500 ml de agua
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Sep 27

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Mi #chicanol ¿no te gusta tomar agua? O simplemen

Mi #chicanol ¿no te gusta tomar agua? O simplemente ¿quieres algo diferente para compartir con tus amigas?, aquí hice estas aguas desintoxicantes.
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Solo necesitas las frutas, algunas hojas de menta, jengibre, agua y hielo.
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¿Qué te parece?
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#recetas #summer #recetassaludables #recetasnaturales #detox #diet #agua ...

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Sep 26

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Mi #chicanol ¿soy la única que no quiere que el

Mi #chicanol ¿soy la única que no quiere que el verano termine pero que quiere que comience el otoño? 🤣es confuso.
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¿Qué te gusta más el verano el el otoño? Quiero leerte
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#saturday #photo #bikini #picoftheday #summer #endofsummer ...

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