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Dec 15

¿Excusas? Diariamente nos ponemos cientos de excu

¿Excusas?
Diariamente nos ponemos cientos de excusas para no mantener hábitos saludables. Beber agua es elemental para nuestro cuerpo y siempre evitamos hacerlos diciendo que 2 litros diarios es mucho... pero si realmente medimos todo lo que nos tomamos, te aseguro que son más de 2 litros.
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Evita entre semana el vino, jugos, gaseosas y sustitúyelo por agua o te. Verás la diferencia en tu piel, rostro y cuerpo.
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¿Cuanta agua consumes?
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#recetassaludables #tuesday #love #selflove #instagram #tuesdaythoughts #trending ...

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Dec 14

Mi #chicanol qué tal si empezamos la semana desin

Mi #chicanol qué tal si empezamos la semana desintoxicando el cuerpo.
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👉Lava y desinfecta todas las frutas y verduras.
👉Separa las uvas de la rama, pela los pepinos, corta los extremos de los apios, pela la piña.
👉LLeva todos los ingredientes al procesador de alimentos
👉Revuelve bien.
👉Cuela con un colador muy fino.
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#health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday
#loseweightfast #perderpeso ...

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Dec 13

#COVID19 #Vaccines: Here's Where We Are “We have

#COVID19 #Vaccines: Here's Where We Are “We have to keep in mind that it won’t stop the spread, but it will help.”
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#Chicanol I invite you to swipe up on my last story to know all about the #covid19 vaccines, how do it work, and when you can get it.
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@umiamihealth #HealthTalks
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#coronavirus #sunday #virus #health #instagram #vaccine ...

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Dec 11

Mi #chicanol es momento de poner a trabajar la men

Mi #chicanol es momento de poner a trabajar la mente. ¿En cuál número está estacionado el auto? Vamos a ver quién de ustedes lo adivina. ¡Usa tu imaginación!
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Menciona a una amiga para ver si lo puede responder.
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#fridaymood #health #mindfulness #mindbodysoul #instagram #games ...

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Dec 10

#ad Pre-Seed fertility lubricant supplements your

#ad Pre-Seed fertility lubricant supplements your body’s own naturally lubricating fluids to moisturize, relieve friction and enhance the ease and comfort of intimate sexual activity. Link in my stories @firstresponsepregnancy
#FirstResponseIsTheAnswer #AmIPregnant #TTC, #TTCCommunity, #InfertilityStories, #tryingtoconceive, #infertility, #IVF, #infertilityawareness, #infertilitysister, #infertilitysucks, #infertilitywarrior ...

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Dec 7

Mi #chicanol Empecemos esta semana desintoxicando

Mi #chicanol Empecemos esta semana desintoxicando nuestro cuerpo y perdiendo esas libras de más para las navidades.
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Qué tal si preparas este jugo #detox para tu #mondaymotivation. Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos hasta que tengas la consistencia perfecta.
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#health #dieta #diet #detox #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday
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Dec 6

As reports of effective COVID-19 vaccines hit the

As reports of effective COVID-19 vaccines hit the news, more of us are seeing the proverbial light at the end of the pandemic tunnel.
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I invite you To swipe up on my last story to know all about the #covid19 vaccines, how do it work, and when you can get it.
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Dec 5

Mi #chicanol siempre me gusta compartir #recetassa

Mi #chicanol siempre me gusta compartir #recetassaludables para ti y para los pequeños de la casa.
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Este #cheesecake me pareció genial, porque es vegano y súper delicioso.
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¿Qué necesitas?
👉Arándanos
👉Agua
👉Nueces
👉Harina de Almendras
👉Dátiles
👉Canela
👉Aceite de Coco
👉Sal
👉Lecha de Coco
👉Jugo de Limón
👉Miel de Maple
👉Vainilla
👉Fresas
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¿Qué opinas?
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#recipes #recetas #comida #dulces #recetasdedulces #saturday #instagram ...

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Dec 1

Mi #chicanol en estas fechas siempre queremos come

Mi #chicanol en estas fechas siempre queremos comer cosas dulces y sabrosas, pero como tenemos que mantener nuestra rutina y no aumentar de peso. Por eso comparto esta receta saludable baja en calorías perfecta para nosotras y los pequeños de la casa.
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¿Qué opinas?
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#recipes #recetas #hummus #chocolate #recetassaludables ...

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Nov 30

Mi #chicanol dale las vitaminas necesarias a tu cu

Mi #chicanol dale las vitaminas necesarias a tu cuerpo, con esta receta de Jugo Antigripal, que contiene Vitamina C de la naranja, el limón y el kiwi. También tiene un efectivo poder antiviral.
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Lo mejor de este #JugoAntigripal es que actua como bactericida lo que lo hace perfecto para estos días de #pandemia que necesitamos tener el sistema inmunológico muy alto.
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Lo puedes consumir frio o caliente.
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#health #mondaymotivation #jugosverdes #jugoverde #mondaymonday
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Nov 29

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros.

Mi #chicanol el #coronavirus sigue entre nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos.
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Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible.
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Comparte la información ya que eso es una manera de cuidarnos también.
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#healthtalks
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#covid19 #coronavirus #sunday #miami #universidaddemiami #virus ...

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Nov 28

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hac

Mi #chicanol aquí comparto 5 cosas que puedes hacer para desintoxicar tu cuerpo después de #ThanksGiving y #BlackFriday
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Aunque sé que vienen más #Holidays es importante que cuides tu salud y tu cuerpo unos días antes. Mientras más lo cuides mejor.
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#detox #tutorials #tutoriales #saturday ...

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Nov 27

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de

Mi #chicanol ¿Qué te parecen estas #pancakes de banana y blueberries?
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📝Necesitas sólo 4 ingredientes:
2 Bananas Maduras
2 Huevos
1 cucharadita de extracto de vainilla
½ taza de avena (70 g)⁣
½ taza de blueberry (50 g)⁣
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#recipes #recetas #recetasaludables #comidasaludable ...

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Nov 26

¡Hoy es día de agradecer!
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Aunque ha sido un año difícil para todos es importante hacerlo. Yo doy gracias porque he crecido este año en lo personal y lo profesional. Agradezco por mi familia y mi esposo. También agradezco por todas mis #chicanol que día a día están ahí brindándome su apoyo.
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¡Gracias!
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#thanksgiving #acciondegracias #thursday #TBT #winter ...

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Nov 23

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas ene

Mi #chicanol Para comenzar la semana necesitas energía, nutrientes y vitaminas… ¿De dónde lo podemos sacar? Pues fácil, prueba este delicioso jugo detox y energizante de calabaza, perfecto para esta temporada.
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¡Mezcla todos los ingredientes agrega hielo y disfruta!
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Nov 22

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir con

Ya #Thanksgiving esta aquí y quiero compartir contigo esta receta que me parecio super rica y saludable. Cabe destacar que es #vegan y no contiene #gluten.
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🥧Ingredientes🥧
-Calabaza
-Miel de Arce
-Azúcar Morena
-Lecha de Coco
-Vainilla
-Especias de Pie de Calabaza
-Maicena Orgánica
-Sal
-Base de harina de Almendras
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¿Qué opinas? es perfecto para algún invitado que sea vegano o para consumir algo más saludable.
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#pancakerecipe #healthycomfortfood #foodvideogram #veganactivist #vegan #thanksgiving ...

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Nov 21

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren

A muchas personas se les ha olvidado o no quieren recordar que el #coronavirus sigue con nosotros. Es una triste realidad y más cuando se aproximan los #holidays que queremos estar con nuestra familia y amigos. Pero el riesgo sigue, y queda de nuestra parte cuidarnos y proteger a nuestros seres queridos.
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Les comparto en mi story un link de los expertos de @umiamihealth en el que nos explican, que según algunos casos confirmados en todo el mundo han demostrado que volver a contraer COVID-19 es posible.
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Comparte la información ya que eso es una manera de cuidarnos también.
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#healthtalks
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#covid19 #coronavirus #saturday #miami #universidaddemiami #virus ...

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Nov 20

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Graci

Mi #chicanol ya prácticamente es Acción de Gracias y seguramente tendrás algún invitado que es vegano.
Aquí te comparto esta receta sin aceite, sin azúcar y 100% vegana.
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1. Pica las bananas maduras en trozos pequeños y tritúralos con un tenedor hasta que no queden trozos grandes.
2. Agrega la leche de almendras y la cucharadita de canela. Mezcla todo con el tenedor.
3.-Coloca la avena en el procesador de alimentos hasta tener una harina de avena
4. Agrega la harina a la mezcla y revuelve bien (no lo agregues todo de una vez, hazlo poco a poco)
5. Agregue el polvo de hornear y revuelva nuevamente.
6. Ponga la mezcla en un molde para hornear.
7. Pica las nueces por la mitad, ponlas encima y presiónalas un poco en la masa
8.Colócala en un horno precalentado y hornéalo durante unos 60 minutos a 180 ° C.
9. ¡Sirve y disfruta! 😋
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#bananabreadpudding #veganbananabread #recetasnaturales #recetasnavideñas #recipes #veganrecipes #friday ...

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Nov 18

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alime

Mi #chicanol La naturaleza nos regala muchos alimentos ricos en nutrientes que benefician a nuestro organismo y lo mantienen saludable. Uno de estos alimentos es el kale, considerado un gran aliado para vernos y sentirnos súper bien.
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Es importante que lo empieces a incluir en tu consumo diario. En mi Story te dejaré un link con una receta a base de kale maravillosa para tu piel y las arrugas.
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¿Cómo lo consumes?
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#healthylifestyle #kale #recetasnaturales #salud #dieta #loseweightfast #veggies ...

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Nov 17