El lunes es de detox de cuerpo y mente en ChicaNOL. Me encantan las aguas naturales por muchas razones, son altamente hidratantes, fáciles de hacer y deliciosas.
La piña o ananá es una fruta que se puede emplear en distintos platos por su sabor particular. Aporta grandes beneficios a nuestro organismo, por su acción diurética, ayudando a eliminar agua del cuerpo y evitando la retención de líquidos. También es antioxidante, por su alto contenido de vitamina C, neutraliza las toxinas en la sangre, favorece la circulación y tiene gran poder laxante por lo que puede utilizarse en casos de estreñimiento.
El agua detox de hoy, es de piña con un toque de menta. Para prepararla necesitarás:
- Piña cortada al gusto
- 1 rama de menta
- Agua natural o con gas
Coloca la piña cortada en una jarra. Con un tenedor pínchala para que vayan saliendo sus jugos. Luego, introduce las hojas de menta y remueve suavemente. Para finalizar, agrega el agua y hielo al gusto. Remueve la mezcla y refrigera.
Esta agua de piña con menta es rápida y súper refrescante. ¡Prepárala en casa!
Detoxifying Pineapple and Mint Water for our Body
Monday is detox of body and mind on ChicaNOL. I love the natural waters for many reasons, are highly moisturizing, easy to make and delicious.
The pineapple is a fruit that can be used in various dishes for their flavor. It brings great benefits to our body, for its diuretic, helping to eliminate water from the body and preventing fluid retention. It is also an antioxidant, for its high content of vitamin C, neutralizes toxins in the blood, promotes circulation and is powerful laxative which may be used in cases of constipation.
Today’s detox water is pineapple with a hint of mint. To prepare you will need:
- Cut pineapple
- 1 sprig of mint
- Still or sparkling water
Place the pineapple cut into a pitcher. Then enter the mint leaves and stir gently. To finish, add water and ice to taste. Stir the mixture and refrigerate.
This pineapple with mint water is fast and super refreshing. Prepare it at home!
Images by John Smith – Lawton Photocuisine /Corbis