Las infusiones de agua son conocidas por proporcionar grandes beneficios para la belleza, ayudar a la textura de la piel y apariencia sana, así como la regulación de nuestro nivel de pH, buena salud de los riñones, por proporcionar una buena dosis de vitamina C y apoyar a la lucha contra el cáncer.
Estos son algunos de los beneficios de las infusiones de agua:
- Té verde, menta, Lima: quema grasa, digestión, dolores de cabeza, congestión y refresca el aliento
- Fresa y Kiwi: salud cardiovascular, protección del sistema inmune, regulación de azúcar en la sangre, ldigestión
- Pepino, lima y limón: la gestión del agua de peso, distensión abdominal, el control del apetito, la hidratación, la digestión
- Limón, lima y naranja: la digestión, la vitamina C, la defensa inmune, pirosis (debe estar a temperatura ambiente)
- Limón y Jengibre Raíz: la piel sana, la digestión, la limpieza del hígado.
Las posibilidades son infinitas cuando se trata de sabor del agua.
Prueba con estas frutas:
- Naranja Piña-para 2 galones-1/2 piña en cuartos 1 naranja en rodajas con la cáscara.
- Sandía Cilantro-para una jarra de 32 oz- mezclar 4 cubos de sandía fresca 5-6 hojas de cilantro. Arranca las hojas de cilantro obtener el máximo sabor. Enfriar durante 2 – 4 horas.
- Pepino Limón- para 2 galones -combina 12 rodajas finas de pepino 4 rodajas de limón con agua. Enfría por lo menos 2 horas.
- Limeade con Cereza-1 de lima en rodajas finas, 6 cerezas deshuesadas cortadas por la mitad, 1 ramita de menta.
- Pomelo, Naranja y Lima-1/2 naranja en rodajas finas, 1 pomelo cortado, 1/2 limón en rodajas finas, ramitas de menta (opcional)
- Piña Menta -1 taza de piña fresca cortada en cubitos y 12 hojas de menta picadas, dejarlo durante la noche.
- Zarzamoras y Aloe -1 taza de zarzamoras ligeramente aplastadas, Aloe Vera o sabila en trozitos finos. Dejarlo durante la noche.
Fruit Infused Water
Infused water has been known to provide great beauty benefits; supporting healthy skin texture and appearance as well as regulating our pH level, supporting good kidney health, providing a good dose of Vitamin C and supporting the fight against cancer.
These are some benefits of infused water:
- Green Tea, Mint, Lime: fat burning, digestion, headaches, congestion, and breath freshener
- Strawberry and Kiwi: cardiovascular health, immune system protection, blood sugar regulation, digestion
- Cucumber, Lime, and Lemon: water weight management, bloating, appetite control, hydration, digestion
- Lemon, Lime, and Orange: digestion, vitamin C, immune defense, heartburn (should be room temperature)
- Lemon and Ginger Root: healthy skin, digestion, liver cleansing.
The possibilities are endless when it comes to flavoring water.
Try with these fruits:
- Orange Pineapple- for a 2 gallon dispenser use 1/2 a pineapple quartered + 1 orange sliced with the peel on.
- Watermelon Cilantro- for a 32 oz. jar mix 4 cubes fresh watermelon + 5-6 leaves of cilantro. Tear cilantro leaves in half to get the most flavor. Chill for 2- 4 hours. Do not re-infuse or let it sit for too long because the water will become cloudy.
- Cucumber Lemon- In a 2 qt. pitcher combine 12 thin slices of cucumber + 4 slices of lemon with water. Chill at least 2 hrs.
- Cherry Limeade- 1 key lime thinly sliced, 6 pitted cherries cut in half, 1 sprig of mint.
- Grapefruit Orange and Lime- 1/2 grapefruit thinly sliced, 1 orange thinly sliced, 1/2 a lime thinly sliced, mint sprigs (optional)
- Pineapple Mint- 1 cup fresh pineapple cut in cubes and 12 mint leaves roughly chopped, chill overnight.
- Blackberry and Aloe- 1 cup blackberries lightly crushed, Aloe Vera cut in tiny bites, chill overnight.