¡El sexo cansa! Y es lo más normal del mundo. No sólo los hombres terminan exhaustos y con ganas de dormir… Las mujeres también nos sentimos felizmente cansadas luego de tener relaciones con nuestra pareja.

El sexo implica un gasto de energía grande en el cuerpo, porque muchos músculos entran en acción y se aumenta nuestra presión sanguínea. Durante el acto todos nuestras energías trabajan en pro del placer, el sentir y la concentración. Es por eso que tras tener relaciones nos encontremos cansados, incluso hasta mentalmente. Cuando haces ejercicio tu cuerpo intenta llevar más oxígeno a cada rincón de tu organismo a través del torrente sanguíneo.. por eso se nos acelera la respiración, el corazón se agita y nos da calor ¡Eso es exactamente lo que ocurre durante el acto sexual! Todo tu cuerpo trabaja.

Si necesitas “revivir” después de una sesión de sexo, te dejo una receta de jugo, que aporta una cantidad importante de carbohidratos sanos (para nutrir los músculos e incrementar la energía) y antioxidantes.

Necesitarás:

  • 1 litro de Jugo de naranja natural
  • 1 zanahoria mediana
  • 1 remolacha mediana
  • 1 cucharadita de miel

Para prepararlo primero debes cocer la remolacha. Calienta agua en una olla y ponla a hervir. Cuando esté lista, pela la zanahoria, licúa en conjunto con la remolacha y el jugo de naranja. Añade la cucharadita de miel y ¡listo!

P.D: el toque de miel es importante porque contiene vitamina B, ayuda a aumentar la energía y resistencia sexual. Así que considéralo si estás reuniendo las energías para una segunda ronda 🙂

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Milkshake to come back to life after sex

Sex makes you tired! And that’s normal. Not only men end up exhausted and wanting to sleep … Women also felt happily tired after having sex with our partner.

Sex involves spending a lot of energy from our body, because many muscles get into action and our blood pressure is increased. During the “act” all our energies are working for the pleasure, feeling and concentration. That’s why after having sex we end up tired, even mentally. When you exercise your body tries to get more oxygen to every corner of your body through the bloodstream… that’s why our breathing accelerates, the heart is stirred and gives us warmth. That’s exactly what happens during sex! Your whole body works.

If you need to “come back to life” after a sex session, I’ll give you a juice recipe, which gives a substantial amount of healthy carbohydrates (to nourish the muscles and increase energy) and antioxidants.

You’ll need:

  • 1 lt of orange juice
  • 1 medium carrot
  • 1 medium beet
  • 1 teaspoon of honey

To prepare first you cook the beets. Heat water in a pot and bring to a boil. When ready, peel carrots, blend together with the beet and orange juice. Add a teaspoon of honey and ready!

Ps: the touch of honey is important because it contains vitamin B, helps increase energy and sexual stamina. So consider it if you’re gathering the energies for a second round 🙂

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