Hoy es #YellowMonday e iniciando la semana es importante que nos mantengamos en una rutina alimenticia sana. A mi me encanta darle a mi cuerpo un respiro.
Prueba esta receta para una bebida detox verde:
Esta bebida detox se compone principalmente de vegetales verdes, proporcionando una limpieza natural eficaz del cuerpo y del sistema digestivo.
Por esta bebida detox, necesitarás:
- 3 zanahorias
- 3 hojas de col rizada
- 2 tallos de apio
- 2 remolachas
- 1 nabo
- ½ manojo de espinacas
- ½ repollo
- ½ manojo de perejil
- ½ cebolla
- 2 dientes de ajo
Mezcla todos los ingredientes con el agua en una licuadora, sirve y disfruta.
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Green Detox Drink
Today’s our #YellowMonday and as every start of a new week, we all love to do it on the right foot, well, get on track with this great detox drink, I love it.
This vegetable detox drink is made up primarily of green vegetables, providing an effective natural body cleanse of the digestive system.
For this detox drink, you will need:
- 3 carrots
- 3 kale leaves
- 2 celery stalks
- 2 beets
- 1 turnip
- ½ bunch of spinach
- ½ cabbage
- ½ bunch of parsley
- ½ onion
- 2 garlic cloves
Mix all ingredients with water and puree in a blender.
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source: life.gaiam.com