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Lunes de detox total. Me encantan los smoothies y las aguas naturales con frutas y vegetales, y hoy comparto una receta que recientemente encontré en la web: un Smoothie cítrico con té verde, muy refrescante con propiedades antioxidantes y anticancerígenas.

Está elaborado con naranja, rica en vitamina C, fósforo y pectina que reduce los niveles de colesterol en la sangre. Este batido, también refuerza tu sistema inmunológico, aumentando tus defensas.

¿Cómo prepararlo? ¡Facilísimo! Necesitarás:

  • 1 Naranja
  • 1 toronja o grapefruit
  • El jugo de 1 limón
  • 1/2 taza de té verde
  • 1/2 taza de yogurt
  • Hielo
  • Miel

En una licuadora coloca el té verde junto con el yogurt, agrega la naranja y la toronja cortada y pelada, además del jugo de limón y el hielo. Licúa esta mezcla y si quieres endulzarla agrega un poco de miel.

¿Deliciosos, no te parece? Si tienes una receta detox que quieras compartir, puedes hacerlo en twitter usando el tag #DetoxMonday. ¡Espero tus comentarios!