Para terminar la semana nada como una receta de un refrescante frapé de frutas mixtas, ¡para que le diga adiós al calor mientras tomas algo saludable!
Una o dos tazas de infusión al día, ayudan a conciliar el sueño y puede tener además efectos anti-espasmódicos. Es recomendado también en caso de espasmos bronquiales o intestinales de origen nervioso, así como para los dolores menstruales.
La fresa
Sus propiedades actúan salvaguardando al corazón de posibles riesgos y también tiene un efecto anti-inflamatorio que va muy bien para las personas con problemas musculares o dolores óseos.
Ingredientes:
- 1/2 L Yogurt natural
- Pulpa de fresa y de parchita o maracuyá (Passion fruit) congeladas
- Azúcar al gusto
Preparación:
Batir en la licuadora el yogurt con la mitad del contenido de cada pulpa y el azúcar, hasta que estén completamente granizadas. ¡Y servir!
Este frapé de frutas es muy fácil de hacer y te encantará. ¡Disfruta tu fin de semana!