La maracuyá, fruta de la pasión o parchita es deliciosa. Su sabor cítrico es refrescante y no sólo tiene propiedades afrodisíacas, sino que es muy buena para la salud. Esta fruta es excelente para prevenir y combatir la anemia.

La anemia es una disminución del número de glóbulos rojos en nuestra sangre, lo cual causa cansancio y debilidad. Las mujeres de manera mensual sufrimos de anemia con nuestra menstruación (de manera muy leve) pero existen varios tipos que deben ser supervisados por médicos especialistas.

En este artículo quise traerles un jugo con muchas vitaminas A, C y B, potasio, fósforo y magnesio. La parchita (maracuyá) tiene propiedades antimicrobianas y potencia la absorción del hierro en el organismo.

Ingredientes:

  • 5 Parchitas.
  • 1 litro de agua.
  • (opcional) azúcar o stevia al gusto

Preparación:

Licúa la pulpa de las parchitas junto al litro de agua. No le quites las semillas, ya que estas le dan un sabor y nutrientes al jugo. Al terminar de licuarlo, cuélalo y sirve en una jarra de vidrio. Si sientes que está muy ácido puedes añadirle un poco de azúcar. En mi caso yo añado stevia

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Passion fruit juice for anemia

The passion fruit is delicious. Its citrus flavor is refreshing and not only has aphrodisiac properties, but is very good for health. This fruit is excellent to prevent and control anemia.

Anemia is a reduction in the number of red cells in our blood, causing fatigue and weakness. Monthly women suffer from anemia our menstruation (very mildly) but there are several types to be supervised by medical specialists.

In this article, I wanted to bring you a juice with many vitamins A, C and B, potassium, phosphorus, and magnesium. Passion fruit (passion fruit) has antimicrobial properties and enhances the absorption of iron in the body.

Ingredients:

  • 5 passion fruit.
  • 1 liter of water.
  • (optional) sugar or stevia to taste

Preparation:

Blend the passion fruit pulp with a liter of water. Don’t remove the seeds, as these give a flavor and nutrients to the juice. When finished blending it, strain and serve it in a glass jar. If you feel that’s very acidic you can add a little sugar. In my case, I add stevia