Los que seguimos un estilo de vida saludable nos comemos nuestros postres de vez en cuando para matar esos antojitos que a veces nos da por un dulce. La percepción que tenemos del dulce casi siempre lleva nuestra a mente a pensar en brownies, tortas, helados etc. Y con esto, obviamos las opciones naturales para darle un poco de azúcar a nuestra vida.

Hoy les traigo una idea muy fácil de hacer, y que además se ve muy atractivo presentado en un plato: ¡Pinchos de Frutas! Para esto puedes utilizar las frutas que más te gustan, pero aquí te dejo una receta en el caso de que quieras inspiración:

Ingredientes:

1 manzana

1 pera

2 mandarinas o naranjas

2 bananas

1 kiwi

10 fresas

Palillos largos de madera

Limón (opcional)

Miel (opcional)

Para preparar los pinchos: lava todos los ingredientes; pela la manzana, pera, mandarina, banana y kiwi; córtalos en trozos o rodajas e insértalos de manera variada en el palillo. Cuando tengas varios, puedes rociar un poco de jugo de limón para evitar que se ponga negra la fruta, y si quieres darle un toque más dulzón puedes colocarle un chorrito de miel de abeja.


Fruit skewers as a delicious light dessert

Those who follow a healthy lifestyle we eat our desserts from time to time to kill those snacks that sometimes gives us a sweet. Our perception of sweet almost always leads to our mind to think of brownies, cakes, ice cream etc. And with that, we ignore the natural options to give a little sugar to our lives.

Today I’ll give you an easy idea to do that also looks very attractive presented on a plate: Fruit skewers! For this you can use fruits that you like, but here I leave a recipe if you want inspiration:

Ingredients:

  • 1 apple
  • 1 pear
  • 2 tangerines or oranges
  • 2 bananas
  • 1 kiwi fruit
  • 10 strawberries
  • Long wooden sticks
  • Lemon (optional)
  • Honey (optional)

To prepare the skewers: wash all ingredients; peeling apple, pear, tangerine, banana and kiwi; cut into chunks or slices and insert them variously on stick. When you have several, you can sprinkle some lemon juice to prevent the fruit turns black, and if you want to give a sweet touch can put a drizzle of honey.