He notado que muchas familias consideran a los analgésicos un producto totalmente imprescindible, los compran como un alimento más, y aunque podríamos considerar al dolor de cabeza una afección común, en realidad es un síntoma de que algo anda mal.

En su mayoría, las cefaleas se producen por tensión mental o muscular, fatigas, cansancio y cambios hormonales; ninguna de estas razones deberían alarmarnos, pero ¿es realmente necesario recurrir siempre a una pastilla?. Quizás estamos contaminando nuestro cuerpo con químicos que podemos evitar, así que es mejor poner en una balanza la situación para recurrir a soluciones naturales.

Esta vez no voy hablarles de infusiones, vegetales y frutas, sino de tres hierbas que pueden hacer desaparecer un molesto dolor de cabeza: albahaca, manzanilla y lavanda. Éste trío, juntos o por separado, tienen una acción rápida y segura si se utilizan sus aceites esenciales para eliminar la cefalea: a través de masajes; hirviendo agua y colocando algunas gotas para respirar ese vapor; y colocando 6 gotas de aceite en una taza de agua para mojar un paño que se colocará en la cabeza y el cuello.

Otros beneficios de estos aceites son:

Albahaca, alivia los dolores en general (cabeza, heridas, contusiones, artritis, quemaduras etc.), es anti-vomitivo, mejora la circulación sanguínea, alivia el estrés, combate infecciones y se utiliza para tratar tos, asma, bronquitis y sinusitis.

Lavanda, conocido por ser el rey de los aceites, tiene propiedades regeneradoras y anti-inflamatorias en la piel y vías sanguíneas, es antiespasmódico en caso de dolores leves de garganta y bronquios, disminuye los dolores, es antiséptico y un sedante magnifico que se utiliza desde épocas antiguas en baños e inhalaciones.

Manzanilla, es magnífico por sus propiedades analgésicas y anti-inflamatorias, combate problemas digestivos y la arterioesclerosis, mejora la piel y el cabello, sirve de calmante, relajante y colirio natural.


Analgesic plants for headaches

I have noticed that many families consider analgesics a totally must-have, they buy it like if they were food, and although we could consider the headache a common condition, is actually a symptom that something is wrong. The majority of headaches are caused by mental or muscle tension, fatigue, tiredness and hormonal changes; none of these reasons should alarm us, but, is it really necessary to always use a pill? Perhaps we are polluting our bodies with chemicals that we could avoid, so it is best to weigh the situation to use natural solutions.

This time I won’t talk about tea, vegetables and fruits, but about three herbs that can get rid of an annoying headache: basil, chamomile and lavender. This trio, together or separately, have a quick and safe action if its essential oils are used to eliminate the headache: through massage; boiling water and placing a few drops to breathe the steam; and putting 6 drops of oil in a cup of water to wet a cloth to be placed in the head and neck.

Other benefits of these oils are:

Basil, relieves pain in general (head wounds, bruises, arthritis, burns, etc.) is anti-emetic, improves blood circulation, relieves stress, fights infections and is used to treat cough, asthma, bronchitis and sinusitis.

Lavender, known as the king of the oils, has regenerative and anti-inflammatory properties in the skin and bloodstream, is antispasmodic for minor sore throat and bronchi, reduces pain, is antiseptic and a wonderful sedative used since time old in bathrooms and inhalations.

Chamomile, is magnificent for its analgesic and anti-inflammatory properties, combat digestive problems and arteriosclerosis, improves skin and hair, uses soothing, relaxing and natural salve.