¿Que nuestro cuerpo necesita que?

Claro los minerales son importantes para nosotras iguales que las vitaminas. Casi nadie te dice eso. Escuchamos siempre que hay que tomarse las vitaminas , pero los minerales los dejamos abandonados. Yo me tomo un líquido , ya lo he dicho antes , que sabe como si le estuviera pasando la lengua a un tubo . Si , pero tiene todos los minerales que mi cuerpo necesita.

Ahora , hablemos del cobre.

Los bebés nacen con una reserva de cobre natural de 15 miligramos repartidos, sobre todo, en el cerebro y el hígado, que lo fabrican en los últimos tres meses de gestación. Después, el metal lo ingieren a través de la leche materna. Cuando crecemos , necesitamos alimentos que tengan Cobre. Tres de sus beneficios: 1.Este mineral tiene beneficios para tu belleza ya que puede reducir las líneas de expresión y disminuir las manchas de la piel .También puede ser muy favorable para tratar el acné. 2. Es bueno para el corazón. 3.Desarrolla el sistema inmunológico

Alimentos ricos en cobre

• Carne roja
• Legumbres
• Patatas
• Guisantes
• Champiñones
• Mariscos (sobre todo, los moluscos, las ostras y el cangrejo)
• Hígado
• Cereales
• Nueces
• Chocolate
• Uvas
• Coco
• Papaya
• Manzana

fuente:mujerdeelite