Al mudarme al campo, agudicé mi capacidad de observación. Comencé a explorar la naturaleza y a mirarla con otros lentes que me permitieran ver el tesoro que ella encerraba: nuestra salud. Es curioso, porque cuando vamos en el automóvil y contemplamos esos parajes a la distancia, paisajes con distintos tonos de verdes que brindan un todo ajeno y lejano al observador, no nos damos cuenta que esos píxeles dibujan los milagros que la Pachamama nos ofrece.

A partir de hoy te llevaré a mi mundo, para que conozcas esas maravillas que pasan desapercibidas para la mayoría, pero que para ti, ya no pasarán.

EN EL CAMPO TAMBIÉN SE PASEA DE NOCHE

Cuando se trata de caminar y pasear, disfruto del día y la noche por igual. En horas nocturnas, en el campo se camina con calma, escuchando los sonidos de la naturaleza y aprovechando la luna llena como faro encendido que muestra el camino. En uno de esos paseos, me encontró una flor que sobresalía erguida, saludándome solitaria entre los arbustos y espinas. Era un cardo mariano. Sus colores resplandecieron ante el flash de mi cámara, advirtiéndome que no me acercase más, porque sus fuertes espinas amarillentas la protegían.

El cardo mariano, a menudo ignorado por quien pasa a su lado, es una especie con múltiples aplicaciones en la salud.

Beneficios:

  • Nuestros antepasados lo utilizaban para contrarrestar los cálculos de la vesícula biliar. 
  • Es una de las más eficientes medicinas para el hígado -en caso de hígado graso, congestión o insuficiencia hepática-. Así que para esta época de detox, en plena primavera, nos vendría estupendamente una infusión de esta planta.
  • También sirve para calmar esos molestos dolores menstruales.

Este generoso cardo es comestible, puedes preparar sus hojas como una ensalada. Para ello tienes que cortar los bordes y sacar las espinas. En futuras publicaciones enseñaré una par de recetas.

Esta planta, tiene carbohidratos, vitamina C y minerales como selenio, calcio y magnesio.

Si no estás cerca del campo y quieres aprovechar sus propiedades acércate a un herbolario o tienda naturista, que seguramente tendrán comprimidos, cápsulas o extracto natural que encierren este superalimento que crece en los campos de manera silvestre.

Lo que aporto es estas líneas es de carácter informativo. En caso de duda siempre sugiero, que antes de probar cualquier producto o alimento, consultes con tu médico de cabecera o especialista, quien conoce tu historial y podrá aconsejarte de la mejor manera.


“Verde” I love you green by Vero Abad

When I moved to the country, I sharpen my observation powers. I began to explore and observe nature with other lenses that allow me to see the treasure that she contained: our health. It’s funny because when we are in the car and see those places in the distance, landscapes with different shades of green that provide an alien and distant observer all, we don’t realize that those pixels draw the miracles that Pachamama offers us.

Starting today I will take to my world, so you know these wonders that go unnoticed to most, but for you, no longer will.

IN THE COUNTRYSIDE YOU CAN ALSO WALK IN THE EVENING

When it comes to walking and I enjoy the day and night alike. At night hours in the field you walk quietly, listening to the sounds of nature and using the moon as a beacon showing the way on. In one of these walks, I found a flower sticking upright, waving lonely in the bushes and thorns. It was a thistle. Its colors flashed before my camera flash, warning me not to get close to it again, because its strong yellow thorns protected it.

The milk thistle or just thistle, often ignored by whoever pass by, is a species with multiple applications in health.

Benefits:

  • Our ancestors used to counteract gallstones in the gallbladder.
  • It’s one of the most effective medicines for the liver – where fatty liver, congestion or failure hepática-. So for this time of detox, in the middle of spring, we would famously an infusion of this plant.
  • It also helps to calm those pesky cramps.

This generous thistle is edible can prepare their leaves as a salad. To do this you have to cut the edges and remove the thorns. In future publications I teach you a few recipes.

This plant has carbohydrates, vitamin C and minerals such as selenium, calcium and magnesium.

If you’re not near the countryside and want to take advantage of its properties get close to an herbalist or health food store, which will surely have tablets, capsules or enclosing this natural extract superfood that grows in the wild fields.

What I’m talking about in these lines is informative. If in doubt I always suggest that before trying any product or food, ask your family doctor or specialist who knows your history and can advise on the best way.

 

Estudió Cine y es Lic. en Idiomas