“Si tiene que suceder, que ocurra antes de nada”

Laura Vanderkam, administradora de tiempo.

Las personas que adaptan el éxito de los negocios a su vida personal, usan las primeras horas del día para realizar las actividades más importantes.

Vanderkam afirma que la fuerza de voluntad termina disminuyendo con el uso excesivo.

Por ejemplo, solemos tomar malas decisiones al final del día, cuando nos sentimos más agotados.

Es recomendable que realicemos las actividades que más nos importan durante la mañana, ya que solemos tener más vitalidad y ser más optimistas.

¿Qué suelen hacer las personas éxitosas?

1. Se levantan temprano

El valor que tiene el tiempo es perfectamente definido por las personas con éxito.

Saben que el resto del día se consumirá con reuniones y pendientes, pero tienen claro que las mañanas están bajo su control.

2. Hacen ejercicio

 

El deporte antes de desayunar reduce el estrés y mejora la calidad del sueño.

Te recomendamos salir a correr, ir al gimnasio o ejercitarte en casa.

3. Trabajan en un proyecto prioritario del negocio

Es importante que destines las primeras horas del día a ese proyecto que tienes tan en mente.

Esto te asegura que nadie te interrumpa y evita distracciones.

4. Trabajan en un proyecto personal que les apasiona

Comienza el día realizando algo que te apasione y quieras hacer.

Puedes escribir tu propio blog, disfrutar un hobbie como la música o pasar un rato leyendo un buen libro.

5. Dedican tiempo de calidad a sus familias

Lee con tus hijos, repasa sus exámenes antes de ir al colegio o prepara el desayuno con tu pareja.

Estos pequeños momentos suelen ser los más memorables.

6. Hacen networking con un café

Las mañanas suelen ser ideales para reunirnos con una persona importante, ya sea para tomar un café o tomar un desayuno completo.

7. Meditan con el objetivo de aclarar su mente

A veces, es complicado desconectarnos del trabajo y calmar la mente.

Por esto mismo, muchas personas exitosas utilizan un tiempo extra para meditar o rezar, 20 minutos diarios.

8. Escriben las cosas por las que se sienten agradecidos

Intenta concentrarte y pensar en todo por lo que deberías estar agradecido.

Todo lo que has conseguido y todo lo que te queda por delante por alcanzar.

Escribe en un papel qué es lo que agradeces con el corazón.

Toma unos instantes antes de salir a trabajar para realizar esta pequeña tarea, seguro que te sentirás mejor.

9. Planean cuando están frescas

Las personas emprendedoras planifican cada día, cada semana e incluso meses y años.

Plantea tu panorama general por las mañanas.

Esto te ayudará a gestionar mejor tu tiempo libre, así como tus metas y objetivos.

10. Revisan su email

Escanea de forma profesional y hábil cuáles son los temas más urgentes y principales para mantener organizado tu día.

11. Leen las noticias

Leer las últimas noticias tomando el café al inicio del día, suele ser una muy buena costumbre.

Dedica unos minutos de la mañana para ponerte al día sobre las noticias internacionales.


Sobre el autor

Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online.

Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo.

Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.