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¿Sabías que agregar arándanos a una dieta saludable puede reducir el riesgo de cáncer?

Los arándanos son uno de los principales alimentos que se muestran a luchar contra el envejecimiento. Inicia tu día con una dosis de salud con este delicioso smoothie. Una dulce mezcla de arándanos, banana y leche se almendra, también tiene un toque de proteína gracias a las semillas de linaza.

Ingredientes

  • 1/2 banana
  • 1 taza de arandanos
  • 1/2 taza de frambuesas
  • 1/2 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de semillas de linaza
  • 1 cucharada de jarabe de agave o miel
  • 4 cubos de hielo
  1. Poner la banana, los arándanos, frambuesas, leche de almendras, semillas de linaza y jarabe de agave o miel en la licuadora y  licuar hasta que la fruta este suave.
  2. Agregar los cubos de hielo y mezclar hasta que tenga consistencia
  3. Servir helado

Tip

  • Congela un poco la banana antes de licuar para darle más consistencia al smoothie.