Cuando hablamos de #Detox casi siempre pensamos en dietas o tomar algo para comenzar una dieta, pero detox va más allá, hablamos de limpiar, de purificar tu organismo tanto interno como externo. Hoy quiero darte un detox para ayudarte con ese molesto estreñimiento que por diversas razones algunas mujeres y hombres padecen.
Jarabe casero para el estreñimiento
Ingredientes
- 50 gr. de ciruelas
- 50 gr. de higos secos
- 455 ml. de agua
Preparación
- Mezclar en una cacerola el agua, la ciruela y los higos, dejándolo en remojo durante 8 a 10 horas.
- Transcurrido este tiempo lleva la mezcla a ebullición (hervir).
- Continúa hirviendo a fuego lento para conseguir que el líquido sobrante se reduzca y la fruta se ablande.
- Deja enfriar.
- Tritura con ayuda de una batidora o de un triturador de comida.
- Vierte la mezcla en una botella o frasco de vidrio y guardalo en la nevera.
SABILA PARA LA ACIDEZ ESTOMACAL
Tomalo durante el día mientras evitas comidas como los lacteos o carnes, los resultados son impresionantes y te sentirás aliviada.
Homemade syrup for constipation
Ingredients
- 50 gr. of plum
- 50 gr. dried figs
- 455 ml. water
Preparation
- Mix water, plums, and figs, leaving it to soak for 8-10 hours on a pan.
- After this time put the mixture to boil.
- Continue simmering to ensure that the excess liquid is reduced and the fruit is tender.
- Let it cool down.
- Shred using a blender or a food grinder.
- Pour into a bottle or glass jar and store it in the fridge.
Take it during the day while avoiding foods like dairy or meat, the results are impressive and you will feel relieved.