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Si estas en un ambiente encerrado con aire acondicionado, puede ser que ese dolor de cabeza no sea casualidad. El principal inconveniente para la salud que presenta el uso del aire acondicionado redunda en el hecho de que éste para enfriar el ambiente necesita humedad.

¿Por qué nos enfermamos?

1. Quizás en tu caso te enfermes seguido. El aire que expulsa el aparato es seco además de fresco, lo que provoca que las defensas pierdan eficiencia, haciendo a los pulmones más vulnerables a todo tipo de infecciones

2. El ruido. aunque parezca insólito , la contaminación auditiva puede generarte stress y bajar tus defensas, haciendo que tu cuerpo quede a merced de cualquier tipo de virus. La consecuencia más común del ruido reside en pitidos y en pérdidas temporales de audición que, obviamente, también pueden generar cefaleas y migrañas.

Soluciones:

1. En mi estudio , desde donde trabajo , siempre tengo una planta o un humidificador, pues sea en frío o en calefacción , las vías respiratorias se me secan.

2. Cambia los filtros mensualmente y trata de comprar alguno que recoja el polvo

3. Si trabajas en una oficina con el aire muy fuerte , pide que revisen el aparato del edificio. La mayoría de estos lugares tienen un aire central.

4. Coloca un recipiente con agua en el piso. Esto sirve para captar las partículas de polvo y además para darla humedad al ambiente.


 Air Conditioning Can Cause You Headaches or Migraines

If you’re in a closed environment with air conditioning, that headache might not be a coincidence. The main inconvenient for your health posed by the use of air conditioning is in the fact that it needs humidity to cool the environment.

Why do we get sick?

  1. Perhaps in your case you get sick often. The expelled  air is dry besides fresh, causing your defenses to lose efficiency, making the lungs more vulnerable to all kinds of infections
  1. Noise. It may seem unusual, but noise pollution and stress can generarte your defenses to lose efficiency, having your body exposed at the mercy of any viruses. The most common consequence lies in beeping noise and temporary hearing loss, obviously, can also produce headaches and migraines.

Solutions:

1. From where I work, I have always a plant or a humidifier, in cold or warm weather, my airways get dry.

2. Change filters monthly and try to buy one that collects dust

3. If you work in an office with very strong air, ask to review the unit of the building. Most of these places have central air.

4. Place a pan of water on the floor. This serves to capture dust particles and also to give humidity to ambient.

Photo credit: veda.ru at flickr