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This is a sponsored conversation written by me on behalf of CVS Pharmacy. The opinions and text are all mine.

Empezar una rutina para hacer ejercicio siempre es un cambio fuerte para el cuerpo. Respiré diez veces y me dije a mi misma “Mi misma, debes cambiar tu rutina pues

tu BMI está muy alto”.
Según mi entrenador , si no sé mi BMI , no puedo diseñar un plan de ejercicio o de dieta , aunque mi peso esté normal.
Te preguntarás ¿que es el BMI?
El Índice de Masa Corporal es un sencillo índice sobre la relación entre el peso y la altura, generalmente utilizado para clasificar el peso insuficiente, el peso excesivo y la obesidad en los adultos.
Sin este índice, prácticamente estamos a ciegas y es difícil poder diseñar un plan de aliemntacion y ejercicio.
Como sabes siempre promuevo los lugares que combinan el bienestar con la salud. Porque estar saludable, es estar feliz.

¿Te doy una Buena noticia?

#CVSprojecthealth o proyecto salud.

#healthylifewithCVS

Pues ya puedes tenerlo en tu farmacia CVS/pharmacy® y además recibir un bolsa con un cupón de $5 dólares para gastar en CVS/pharmacy®. Cuando me dieron esta noticia, la quise compartir contigo , pues de esa manera podemos empezar el año con el pie derecho y realmente alcanzar el peso que debemos.
Lo mejor de todo esto es que no necesitas cita para sentarte con un especialista de salud, puedes traer a tu familia, entrar a CVS/pharmacy® y hacerlo. Es fácil y rápido , y entonces puedes dárselo a tu nutricionista o entrenador personal para que de verdad puedas seguir paso a paso tu cambio.

También puedes hacerte pruebas como

• Presión arterial
• Glucosa
• Colesterol
• Apoyo para dejar de fumar
• Revisar tu seguro médico
• Herramientas para la Diabetes

Para mas detalles puedes ir aquí

Get Happy, Get Healthy with #CVSprojecthealth

Your Body Mass Index (BMI) is a way of finding out if your weight is putting your health at risk and is used by health professionals around the world. It is based on your height and weight and can be worked out by taking your weight in kilograms and dividing it by your height (in metres) squared.

Great News!

Have a 1-on-1 confidential consultation with a health care professional and find out if you qualify for health insurance savings. Plus, receive a FREE promotional tote bag and $5 coupon for CVS/pharmacy® Brand products. CVS Pharmacy – Project Health/PH Events, you don’t need an appointment, it’s easy and quick and you can get your results and start planning a happy and healthier year.

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You can also bring your family to:

• Quick. Convenient. No appointment necessary.
• CVS/pharmacy Project Health
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