Cuando tienes estreñimiento y algunos días sin poder ir al baño, lo mejor es recurrir a opciones naturales que te permitan limpiar tus intestinos. Prueba este laxante natural y casero.
¿Papaya? Es una opción válida previa a probar este remedio. Aun así, antes de probar fármacos lascivos para tu cuerpo, utiliza este remedio que depurará tus intestinos, dará nutrientes vitales al organismo y reforzará tu sistema inmunológico.
¿Por qué tienes estreñimiento?
Pueden ser varias razones: no comes suficiente fibra, eres sedentario, no tomas agua o estas estresado.
Si quieres ayudar a tu cuerpo a ir al baño, prueba este laxante natural y casero como un remedio puntual, que acelerará tu tránsito intestinal sin perjudicar tu salud. ¿Lo mejor? También es un remedio efectivo para combatir la retención de líquido en el cuerpo, y te ayudará a desinflamar tu cuerpo.
Ingredientes:
- 150 gr de dátiles
- 150 gr de ciruelas pasas
- 1 litro de agua filtrada
Preparación
Lava bien las ciruelas pasas. Coloca el agua y llévala a ebullición. Corta los dátiles y ciruelas en trozos pequeños y añádelos al agua. Baja el fuego y cocina hasta formar una especie de mermelada. Conserva en el refrigerador y consume cuando sea necesario.
¿Cómo consumir?
Diluye una cucharada de este laxante en un vaso de agua, y consume en ayunas. Repite también una hora luego de almorzar.
Con esta preparación estarás añadiendo fibra y sorbitol, componentes que te ayudarán a ablandar los desechos en tus intestinos para lograr ir al baño. No consumas más de 3 días seguidos.