Me encanta lucir mi piel lisa, tersa y brillante, ¡me imagino que a ustedes también! Pero a veces nos sentimos un poco acomplejadas porque sentimos que las estrías se ven desde el espacio exterior. Estás franjas delgadas que se producen por el estiramiento de la piel, están asociadas con el rápido crecimiento y aumento de tallas, sea por pubertad, obesidad o embarazo. Pero existen otros factores que también pueden causarlas: los síndromes de Cushing (alto niveles de hormona cortisol) y de Ehlers-Danlos (defecto en la síntesis de colágeno) y el uso de cremas para la piel a base de cortisona

¿Qué es lo que permite que esto suceda? ocurre con el rompimiento de las fibras de colágeno, elastina y reticulina en zonas como barriga, glúteos, caderas, pechos, brazos y la parte posterior de las rodillas. Aquí debo hacer un paréntesis para explicarles que las personas que realizan ejercicios para ganar masa muscular, también experimentan la aparición de estrías.

Así que compartiré una excelente receta para aplicar en las estrías que aún están rojas y en las zonas propensas a su formación:

Receta para desaparecer las estrías
Disuelve -en baño de María- 5 gramos de manteca de cacao, luego agrega 2 cucharaditas de cera de abeja, 1 cucharadita de cada uno de estos aceites: de germen de trigo, de semillas de sésamo y de vitamina E. Calienta de nuevo la mezcla y remueve con algún instrumento de madera. Retira del fuego y agrega 1 cucharadita de extracto de vainilla. Cuando esté frío, almacena en un frasco de vidrio con cierre hermético y aplica diariamente con suaves masajes circulares.


 

How to avoid stretch marks

I love to show off my smooth, supple and glowing skin, I guess you too! But sometimes we feel a little self-conscious because we feel that stretch marks can be seen from outer space. These thin strips that are produced by the skin stretching, are associated with rapid growth and increase in size, either by puberty, obesity or pregnancy. But there are other factors that may cause them: Cushing syndromes (high levels of cortisol hormone) and Ehlers-Danlos syndrome (defect in collagen synthesis) and the use of skin creams based on cortisone.

What is allowing this to happen? Happens with the breakdown of collagen fibers, elastin and reticulin in areas like tummy, buttocks, hips, breasts, arms and back of the knees. Here I must make a parenthesis to explain that people who exercise to gain muscle mass, also experience stretch marks.

So I will share a great recipe to apply stretch marks that are still red and prone training areas:

Recipe to fade stretch marks
Dissolve, in water bath, 5 grams of cocoa butter, then add 2 teaspoons of beeswax, 1 teaspoon of each of these oils: wheat germ, sesame seeds and vitamin E. Reheat the mixture and stir with a wooden instrument. Remove from heat and add 1 teaspoon of vanilla extract. When cool, store in a glass jar with airtight and applied daily with gentle circular movements.