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Conocido en ocasiones como la urgencia, es la condición en la cual uno siente como si tuviera que orinar con demasiada frecuencia, incluso cuando la cantidad de orina es muy pequeña. Puede ser causado por una infección o la vejiga y los músculos circundantes.
Soy de las que va al baño todo el día, pues tomo mucha agua. Recuerdo una época donde me levantaba hasta 10 veces en la noche, fué ahí que empecé a pensar que algo no andaba bien.
Orinar entre 4 y 10 veces al día puede considerarse saludable si la frecuencia no interfiere con la calidad de vida de la persona; influyen factores como enfermedades, edad, sexo, medicamentos…
Si orinas frecuentemente puedes ayudarte con estos ejercicios y remedios herbales.
Ejercicios para ayudarte:
Los ejercicios Kegel son recomendados, e implican aguantar la orina por 10 segundos y luego soltar durante 10 segundos. Haga hasta 100 repeticiones, dos veces al día, y una serie de 5 contracciones cortas .
La reducción de los niveles de estrógeno pueden contribuir, y también la menopausia. Los fitoestrógenos pueden ser útiles.
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Hierbas utilizadas para tratar la ida al baño frecuente:
Aplicación del tratamiento de hierbas
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