La felicidad se relaciona sobre todo con una buena calidad de vida y un estado de salud integral que incluye la dimensión física, mental, emocional y espiritual.
¿Que tan feliz eres contigo mismo?
Te comparto estos tips que te ayudaran a sentirte bien contigo mismo:
- La energía se transforma, así que tú eres energía, por tanto, aprovéchala a diario, en el presente y comprende que las fallas pasadas es mejor dejarlas ir, sin culparnos ni victimizarnos.
- Comparte intereses . Aprovecha aquel hobby o área que te entretiene, entusiasma y apasiona. Únete a grupos de personas a quienes les atraiga lo mismo, comunícate y escucha, participa. Esto ayuda a crear un sentimiento de pertenencia.
- Disfruta . Date tiempo para expresar espontaneidad, como la de un niño. Incentiva momentos de creatividad, asombro y curiosidad. Acaricia tu mascota, comparte un juego de igual a igual con tus hijos, baila a tu manera, siéntete libre.
- Vive el presente . Participa del momento al máximo. Hazte consciente de los aromas, colores, texturas y sensaciones. Siente el calor del sol al rozar tu piel, las caricias y el aroma de las burbujas de jabón al lavarte las manos, la suavidad e inocencia de tu mascota al acariciarla.
- Mantén siempre pensamientos positivos, porque los negativos sólo absorben energía y no le sirven de mucho para tener un buen estado de salud mental. Lo mejor será que se mantenga optimista ante la vida, que conozca lo que le hace feliz y aprenda a equilibrar y a aceptar lo que no puede cambiar.
Tips To Stay Happy and Positive
Happiness is mostly related to a good quality of life and overall health status, including the physical, mental, emotional and spiritual aspect.
How happy are you with yourself?
I want to share these tips to improve your emotional health, and therefore help you feel good about yourself:
- The energy is transformed, so you are energy, therefore, take it daily, in the present and past failures, understand that it is better to let them go, without blaming or victimizing yourself.
- Share interests. Enjoy a hobby or area that entertains you, and you are passionate about. Join groups of people who do the same. This helps to create a sense of belonging.
- Enjoy. Take time to express spontaneity, like a child. Incentive moments of creativity, wonder and curiosity. Caress your pet, share a game of equals with your kids, dance your way, feel free.
- Live in the present. Live in the moment to the fullest. Become aware of the aromas, colors, textures and sensations. Feel the heat of the sun to touch your skin, the touch and the smell of soap bubbles when washing your hands, the softness and innocence of your pet.
- Keep positive thoughts because negative thoughts only absorb negative energy and will not help much to have a good mental health. The best thing is to stay optimistic about life, you know what makes you happy and learn to balance and accept what you can not change.