Martes rosado, martes de la mujer. Sabemos que están próximas las fiestas y quieres verte reluciente y la celulitis…(el dolor de cabeza de todas nosotras) está presente. Puedes combatirla con remedios naturales y caseros, que no producirán reacciones adversas al organismo y que estoy segura que tienes a la mano.
Comparto mis 5 favoritos:
1. Masajes con aceite de vinagre de sidra de manzana: este vinagre contiene elementos que penetran en la capa grasa de la piel y el masaje ayuda con el tratamiento. Combina tres partes de vinagre de sidra de manzana con una parte de aceite para masajes y aplícalo dos veces al día.
2. Ejercicio: 45 minutos de cardio, con el aceite de vinagre de sidra ayudarán a disminuir la celulitis.
3. Dieta: una dieta sana es extremadamente importante para disminuir la celulitis. Si bien es cierto que esto no es instantáneo sino progresivo, debes alimentarte sanamente para que se vea reflejado en tu exterior. En la preparación de los alimentos usa aceites saludables como: coco, oliva y aguacate, porque ellos constituyen grasas sanas para el organismo.
4. Estilo de vida saludable: mientras más natural, más dura es la pelea contra la celulitis. Incluye vegetales y frutas en tu dieta, además de algo de ejercicio y libérate del estrés. ¡Pruébalo!
5. Utiliza borra de café: la cafeína es utilizada en muchos tratamientos anticelulíticos porque estimula el metabolismo de las grasas. Puedes elaborar un exfoliante a base de café, añadiendo la borra de café a dos cucharadas de aceite mineral, aceite de jojoba o de aceite de oliva acompañada de unas gotas de tu aceite esencial favorito.
No dejes de preparar el exfoliante anticelulítico que comparto en este video. ¡Cuéntame a través de Facebook o Twitter cómo te fue!
5 remedies for cellulite
Pink Tuesday is the day of women. We know that the Holidays are coming and you want to look shiny and cellulite … (headache for all of us) is present. You can fight it with natural and home remedies that will not cause adverse reactions to the body and I’m sure you have at home.
I share my 5 favorites:
1. Massage oil with apple cider vinegar: This vinegar contains elements that penetrate the layers of the skin and massage helps with treatment. Combine three parts of apple cider vinegar with some massage oil and apply twice daily.
2. Exercise: 45 minutes of cardio, with oil cider vinegar help reduce cellulite.
3. Diet: a healthy diet is extremely important to reduce cellulite. Whe you preparing food, using healthy oils like coconut, olive and avocado, because they are healthy fats to the body.
4. Healthy Lifestyle: Include vegetables and fruits in your diet, in addition to some exercise and free yourself from stress. Try it!
5. Use coffee grounds: caffeine is used in many anti-cellulite treatments that stimulates fat metabolism. You can prepare a coffee-based scrub by adding coffee grounds to two tablespoons of mineral oil, jojoba oil or olive oil along with a few drops of your favorite essential oil.