|
ESCUCHA EL POST
|
Irte de vacaciones o pasar el fin de semana en la playa no tiene que ser una excusa para abandonar tu rutina de ejercicios, por el contrario explorarás una fase diferente con una vista bastante mejor que la que tienes en casa o en el gimnasio, te da posibilidades y nuevos ánimos para sentirte y verte bien ¡Cambia las alfombras por toallas en la arena!
Hoy aprende a como quitarse la panza.
Los abdominales en posición de fondo alternando las rodillas para adelantarlas hasta tu cara puede darle un plus a tu ejercicio cuando vuelva a enterrar tu pie en la arena.
Los abdominales de lado harán que tus brazos experimenten otro agarre con la superficie irregular e la arena, teniendo que ejercer mayor presión en el abdomen.
100 ABDOMINALES DIARIOS: MITOS O VERDADES
DEPURA TU CUERPO Y QUITA LA PANZA
View this post on Instagram
Los abdominales de pecho son un ejercicio bastante completo que puedes realizar apoyando las rodillas en la arena.
View this post on Instagram
¡Atrae las miradas y a otros entusiastas que –como tú- se preocupan por su cuerpo!