¿Te imaginas poder tomar un batido que tenga la increíble posibilidad de cuidar tu corazón de manera natural? ¡Pues sí existe! Es fácil de preparar, además de ser delicioso y económico para beber en casa.

El corazón en el órgano encargado de bombear la sangre a todo nuestro cuerpo, llevando oxígeno y nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de todo nuestro organismo.

Mantenerlo sano es cuestión de buenos hábitos y no es necesario que sufras de alguna enfermedad cardiovascular para que comiences a tomar en cuenta la salud de tu corazón.

Las estadísticas no mienten cuando dicen que cada vez más aumentan las enfermedades cardiovasculares en el mundo, por falta de una buena alimentación y ejercicio.

Es por eso que hoy quise traerte un potente batido natural para depurar tu sangre, reducir la cantidad de lípidos (grasas) acumulados en esta, y así mantener una excelente circulación. Combina esto con ejercicios y una dieta baja en grasas y ya verás lo bien que te sientes.

Cuida tu corazón con este batido natural

Este batido es delicioso, y los ingredientes los puedes conseguir en cualquier mercado de tu país. ¡Manos a la obra!

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de avena orgánica en hojuelas(40gr)
  • 1 taza de uvas rojas
  •  ½ taza de papaya
  • 1 cucharada de miel
  • 1 vaso de agua (200ml)

Preparación:

  1. Lava bien las uvas y córtalas a la mitad sin quitarle las semillas (pues contienen propiedades muy buenas)
  2. Pela la papaya y córtala en cubos
  3. Junta todos los ingredientes en la licuadora, agrega la miel y el vaso de agua para conseguir una mezcla homogénea.
  4. No cueles, porque perderás propiedades importantes de cada ingrediente.