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Comienza el primer lunes del año 2016, y es un perfecto día para comenzar los planes alimenticios y dietas detox para eliminar las toxinas y excesos que ingerimos en el mes de Diciembre. La propuesta de este nuevo año es que hagas de todos tus lunes un día de detox, y lo mejor es que hay muchísimas maneras de hacerlo! Propóntelo, aquí te digo cómo poder llevarlo a cabo.

Lo bueno de plantearte un día de la semana como el lunes para tu día detox es que tendrás un día para depurar tu cuerpo y eliminar las toxinas acumuladas, haciendo de tu estilo de vida algo más saludable – cosa que debes mantener como hábito. Los detox son excelentes para poner tu cuerpo en equilibrio y la liberación de esas toxinas te ayudarán a eliminar los dolores de cabeza, el cansancio, la falta de energía y las bajas de defensas.

Existen 3 maneras de hacer detox

10 motivos para hacer dieta detox los lunes:

  • Porque es de las mejores cosas que puedes hacer para tu salud sin un gran esfuerzo.
  • Porque te sentirás con más bienestar, en todos los sentidos: tu piel, tu humor, el brillo de tu pelo…
  • Porque mejorarás tu sistema inmunológico.
  • Porque puedes mejorar y reducir bastante las probabilidades de tener problemas cardíacos, asmáticos, problemas de hígado, vesícula, respiratorios, alérgicos,
  • Porque te sentirás más alerta, más concentrado y con más energía.
  • Porque tu cuerpo merece que le cuides y le “limpies” de toxinas, al igual que lavamos nuestro cabello y nuestra piel.
  • Porque tu salud te lo agradecerá