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TIENDA EN LÍNEA |
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A mediados de Marzo muchas mujeres comenzamos a contar los meses que quedan para el verano y a preocuparnos de esos kilitos de más que nos impedirán ponernos el traje de baño que tenemos en mente. Las dietas rápidas siempre traen consecuencias no tan positivas en nuestro cuerpo, es por eso que debemos cuidarnos y comenzar regímenes alimenticios con el debido tiempo y esfuerzo.

He hablado varias veces de los jugos détox que a veces acompañan o suplen algunas comidas, y la verdad es que con los ingredientes adecuados podemos mejorar nuestra salud y eliminar las indeseadas y malas toxinas de nuestro cuerpo. Mi recomendación es que lo tomes 2 o 3 veces a la semana en ayuna.

Para este jugo necesitas col rizada, espinaca, lechuga romana, apio, kiwi, piña y naranja. Con estos ingredientes obtienes un alto contenido de vitamina C, potente antioxidante; calcio y ácido fólico para mejorar la circulación.

Ingredientes

  • 1 mazo pequeño de col rizada
  • 1 mazo de espinaca
  • 1 mazo de lechuga romana
  • 2 o 3 tallos de apio
  • 3 kiwis
  • 1/3 piña
  • jugo de 2 naranjas

Preparación:

Lava todos los ingredientes, pica el apio, el kiwi y la piña, y licúa todo en tu licuadora. Consume frío o al natural y disfruta su sabor fresco.

Spinach detox to drink on an empty stomach

In mid March many women begin to count the months left for summer and worry about those extra pounds that prevent us to wear that swimsuit we have in mind. Fast diets will not always bring such a positive impact on our body, that’s why we must be careful and start diets with the proper time and effort.

I have spoken several times about detox juices that sometimes accompany or supplement some meals, and the truth is that with the right ingredients can improve our health and eliminate unwanted and bad toxins from our body. My recommendation is to drink it 2 or 3 times a week on an empty stomach.

For this juice you need kale, spinach, romaine lettuce, celery, kiwi, pineapple and orange. With these ingredients you get a high content of vitamin C, a powerful antioxidant; calcium and folic acid to improve circulation.

Ingredients

  • 1 small bundle of kale
  • 1 bunch of spinach
  • 1 bunch of romaine lettuce
  • 2 or 3 celery stalks
  • 3 kiwis
  • 1/3 pineapple
  • 2 oranges’ juice

Preparation:

Wash all the ingredients, chop the celery, kiwi and pineapple and blend everything in your blender. Consume cold or natural and enjoy its fresh flavor.