¿Cardio o pesas para adelgazar más rápido?
¿Piensas que para perder peso debes seguir una rutina basada en cardio y si quieres ganar músculo usar pesas? En realidad no es tan simple, y aquí te cuento po... Read More...Lee mas
21 views 0
Entrenamiento
5 ejercicios alternativos al gym
READ IN ENGLISH
Los gimnasios pueden llegar a ser lugares muy hostiles para las personas que no están acostumbradas a ejercitarse, el ambiente estático puede... Read More...Lee mas
105 views 0
Ejercicios isométricos para verte y sentirte más joven
¿Conoces cuáles son los ejercicios isométricos y por qué deberías estar haciéndolos? Estos ejercicios son contracciones de un músculo o grupo de músculos en par... Read More...Lee mas
372 views 0
Ejercicios para conseguir músculos magros
¿Es recomendable hacer ejercicios para conseguir músculos magros? Más allá del aspecto físico y lo estético de tener músculos fuertes, la fuerza corporal es ben... Read More...Lee mas
134 views 0
Cómo bajar de peso sin hacer dieta ni cardio
¿Cómo bajar de peso sin hacer dieta ni cardio? Resulta que ya intentaste maratónicos entrenamientos en bicicleta, trote y Zumba, pero sigues sintiendo tu cuerpo... Read More...Lee mas
145 views 0
El Yogurt , la proteína perfecta para entrenar
¿Te gusta el yogurt? A mi me encanta, especialmente el yogur griego.
El Yogurt tiene esas proteínas que tu cuerpo necesita.
El yogurt no sólo sabe delicioso s... Read More...Lee mas
120 views 1
Rebounding: un ejercicio que debes probar
READ IN ENGLISH
¿Has escuchado sobre este nuevo y genial ejercicio? Se llama Rebounding, y si te gustan las clases diferentes, con adrenalina, buena música y... Read More...Lee mas
290 views 0
3 Hierbas naturales para fanáticos del fitness : te darán energía
READ IN ENGLISH
Si eres un fanático del deporte seguramente conocer lo que es la proteína en polvo, los multivitamínicos, un régimen dietético alto de proteí... Read More...Lee mas
287 views 0
Tres ejercicios que te harán perder peso
READ IN ENGLISH
Una de las metas más comunes de las mujeres para este nuevo año es perder peso, así que hoy les traigo tres ejercicios infalibles que te hará... Read More...Lee mas
293 views 0
3 Apps que debes probar para el cuidado de tu salud
READ IN ENGLISH
¿Cuántas veces has estado horas esperando fuera en el médico para que te atendieran? A veces una simple consulta médica se vuelve toda una od... Read More...Lee mas
56 views 0