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Los gimnasios pueden llegar a ser lugares muy hostiles para las personas que no están acostumbradas a ejercitarse, el ambiente estático puede... Read More...Lee mas
¿Conoces cuáles son los ejercicios isométricos y por qué deberías estar haciéndolos? Estos ejercicios son contracciones de un músculo o grupo de músculos en par... Read More...Lee mas
¿Es recomendable hacer ejercicios para conseguir músculos magros? Más allá del aspecto físico y lo estético de tener músculos fuertes, la fuerza corporal es ben... Read More...Lee mas
¿Cómo bajar de peso sin hacer dieta ni cardio? Resulta que ya intentaste maratónicos entrenamientos en bicicleta, trote y Zumba, pero sigues sintiendo tu cuerpo... Read More...Lee mas
¿Te gusta el yogurt? A mi me encanta, especialmente el yogur griego.
El Yogurt tiene esas proteínas que tu cuerpo necesita.
El yogurt no sólo sabe delicioso s... Read More...Lee mas
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¿Has escuchado sobre este nuevo y genial ejercicio? Se llama Rebounding, y si te gustan las clases diferentes, con adrenalina, buena música y... Read More...Lee mas
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Si eres un fanático del deporte seguramente conocer lo que es la proteína en polvo, los multivitamínicos, un régimen dietético alto de proteí... Read More...Lee mas
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Una de las metas más comunes de las mujeres para este nuevo año es perder peso, así que hoy les traigo tres ejercicios infalibles que te hará... Read More...Lee mas
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¿Cuántas veces has estado horas esperando fuera en el médico para que te atendieran? A veces una simple consulta médica se vuelve toda una od... Read More...Lee mas
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Es hora de abandonar esta leyenda urbana, por lo que hoy les revelo la verdad. Para perder kilos debes quemar más calorías de las que consume... Read More...Lee mas