5 ejercicios alternativos al gym
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Los gimnasios pueden llegar a ser lugares muy hostiles para las personas que no están acostumbradas a ejercitarse, el ambiente estático puede... Read More...Lee mas
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Entrenamiento
Ejercicios isométricos para verte y sentirte más joven
¿Conoces cuáles son los ejercicios isométricos y por qué deberías estar haciéndolos? Estos ejercicios son contracciones de un músculo o grupo de músculos en par... Read More...Lee mas
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Ejercicios para conseguir músculos magros
¿Es recomendable hacer ejercicios para conseguir músculos magros? Más allá del aspecto físico y lo estético de tener músculos fuertes, la fuerza corporal es ben... Read More...Lee mas
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Cómo bajar de peso sin hacer dieta ni cardio
¿Cómo bajar de peso sin hacer dieta ni cardio? Resulta que ya intentaste maratónicos entrenamientos en bicicleta, trote y Zumba, pero sigues sintiendo tu cuerpo... Read More...Lee mas
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El Yogurt , la proteína perfecta para entrenar
¿Te gusta el yogurt? A mi me encanta, especialmente el yogur griego.
El Yogurt tiene esas proteínas que tu cuerpo necesita.
El yogurt no sólo sabe delicioso s... Read More...Lee mas
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Rebounding: un ejercicio que debes probar
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¿Has escuchado sobre este nuevo y genial ejercicio? Se llama Rebounding, y si te gustan las clases diferentes, con adrenalina, buena música y... Read More...Lee mas
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3 Hierbas naturales para fanáticos del fitness : te darán energía
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Si eres un fanático del deporte seguramente conocer lo que es la proteína en polvo, los multivitamínicos, un régimen dietético alto de proteí... Read More...Lee mas
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Tres ejercicios que te harán perder peso
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Una de las metas más comunes de las mujeres para este nuevo año es perder peso, así que hoy les traigo tres ejercicios infalibles que te hará... Read More...Lee mas
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3 Apps que debes probar para el cuidado de tu salud
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¿Cuántas veces has estado horas esperando fuera en el médico para que te atendieran? A veces una simple consulta médica se vuelve toda una od... Read More...Lee mas
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Ponle fin al mito de los 100 abdominales diarios
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Es hora de abandonar esta leyenda urbana, por lo que hoy les revelo la verdad. Para perder kilos debes quemar más calorías de las que consume... Read More...Lee mas
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