Ponle fin al mito de los 100 abdominales diarios
READ IN ENGLISH Es hora de abandonar esta leyenda urbana, por lo que hoy les revelo la verdad. Para perder kilos debes quemar más calorías de las que consume...
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Probemos el Fit Combat | Let’s try Fit Combat!
¿Has probado este sistema de entrenamientos? El fit combat engloba técnicas de artes marciales con boxeo y música energizante, dándote la oportunidad de quemar ...
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Messi y Suárez: la práctica hace la excelencia
Ser uno de los mejores equipos del mundo, por no decir el mejor, no es solamente un honor sino también un empeño. Mantenerse en lo más alto es más complicado qu...
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6 maneras increíbles de estirar con un Foam Roller
La rutina es agotadora: me levanto temprano, hago ejercicio en la mañana, trabajo, corro, tengo un par de reuniones, hago ejercicio en la noche y llego ...
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Ejercicio + dieta = la mejor combinación
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Piernas delgadas y glúteos más firmes ¿Cómo lograrlo?
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Tonifica tus piernas para el verano | Tone your legs for this summer
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