Entrenamiento

Tonifica tus piernas para el verano | Tone your legs for this summer

23/06/2018

Con la llegada del verano y el calor, llega la moda más fresca y holgada. Los vestiditos playeros, shorts y faldas son algunos de los ítems favoritos de muchas ... Read More...Lee mas

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5 datos que no sabías de la bebida deportiva Body Armor Sports Drink

28/04/2018

'Sponsored by Bodyarmor' Yo siempre he sido cuidadosa con las bebidas deportivas. Siempre les he tenido miedo pues termino rebotando como un conejo de tanta ... Read More...Lee mas

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Mantente activa sin ir al gimnasio

04/10/2017

READ IN ENGLISH No necesitas una rutina complicada con máquinas de pesas y especializadas para mantener tu cuerpo saludable y en movimiento. Mantente activa ... Read More...Lee mas

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Pilates: Despídete de la pancita con “el cien”

20/07/2017

Seguramente has probado innumerables tipos de abdominales para tonificar tu vientre; pero quizá no has realizado uno de los más efectivos de todos: “El cien”. ... Read More...Lee mas

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¡Disfruta del hula hoop como ejercicio!

26/06/2017

Bailar con aros hula hoop es una excelente manera de ponerte en forma. No sólo es un clásico de nuestra infancia, sino que ahora puedes hacerlo como parte de tu... Read More...Lee mas

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6 ejercicios acuáticos para quemar calorías

01/06/2017

READ IN ENGLISH Los ejercicios acuáticos queman bastantes calorías, ofrece una mayor resistencia con un bajo nivel de impacto, lo que los hace fabulosos para... Read More...Lee mas

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3 Ejercicios Para Fortalecer y Tonificar Las Piernas | 3 Exercises to Strengthen and Tone Legs

26/04/2017

A las mujeres nos gusta tener piernas bonitas y tonificadas verdad? Bueno, hoy quiero compartir contigo estos 3 ejercicios para fortalecer y tonificar las piern... Read More...Lee mas

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3 Apps para perder la barriga | 3 Apps To Lose Your Tummy

20/04/2017

Una de las partes que más nos preocupa y por las cuales nos ponemos en sintonía con las dietas y los ejercicios, es la panza. Esta parte del cuerpo es tan rebel... Read More...Lee mas

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7 cosas que debes saber antes de comenzar el gimnasio

10/04/2017

READ IN ENGLISH Si ya te decidiste a comenzar el gimnasio entonces estás en buen camino para lograr tu cuerpo ideal. ¡Felicidades! Ahora que ya tienes la mot... Read More...Lee mas

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Pilates helps you slim down and be fit

31/03/2017

LEER EN ESPAÑOL "Everyone knows that to lose weight you must eat less calories than you're going to spend" Pilates certified teacher in Hawaii, Suzan... Read More...Lee mas

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5 Tips para dormir mejor/ Fall asleep at your optimal bedtime

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