A las mujeres nos gusta tener piernas bonitas y tonificadas verdad? Bueno, hoy quiero compartir contigo estos 3 ejercicios para fortalecer y tonificar las piern...
Una de las partes que más nos preocupa y por las cuales nos ponemos en sintonía con las dietas y los ejercicios, es la panza. Esta parte del cuerpo es tan rebel...
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Si ya te decidiste a comenzar el gimnasio entonces estás en buen camino para lograr tu cuerpo ideal. ¡Felicidades! Ahora que ya tienes la mot...
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"Everyone knows that to lose weight you must eat less calories than you're going to spend" Pilates certified teacher in Hawaii, Suzan...
¿Te la pasas diciendo que debes hacer ejercicio pero nada que empiezas? Mantenerte activa tiene muchísimos beneficios para tu cuerpo y tu mente, ¡mira esta list...
Si tu vida matutina es un eterno "corre corre", y sientes que no tienes espacio para darte un buen desayuno con proteína, grasa y vitamina necesario para la ene...
Estar activa es parte de mi vida y siempre busco nuevas tendencias en ejercicios para no aburrirme y sorprender a mi cuerpo con nuevas maneras de estar saludabl...
En esos días en que el sueño parece no llegar y das vueltas en la cama sin poder dormir, estas poses de yoga pueden ser tus mejores aliadas.
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En este martes de belleza te hablaré sobre cómo mantener tu peso en estas fiestas.
Diciembre es un mes de celebración, pero hay que tener cuidado porque en ene...
El tiempo se va volando. ¿A dónde se van las 24 horas del día? A veces siento que llevo minutos en algo y cuando reviso el reloj han pasado infinitas horas. La ...
