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Los ejercicios acuáticos queman bastantes calorías, ofrece una mayor resistencia con un bajo nivel de impacto, lo que los hace fabulosos para... Read More...Lee mas
A las mujeres nos gusta tener piernas bonitas y tonificadas verdad? Bueno, hoy quiero compartir contigo estos 3 ejercicios para fortalecer y tonificar las piern... Read More...Lee mas
Una de las partes que más nos preocupa y por las cuales nos ponemos en sintonía con las dietas y los ejercicios, es la panza. Esta parte del cuerpo es tan rebel... Read More...Lee mas
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Si ya te decidiste a comenzar el gimnasio entonces estás en buen camino para lograr tu cuerpo ideal. ¡Felicidades! Ahora que ya tienes la mot... Read More...Lee mas
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"Everyone knows that to lose weight you must eat less calories than you're going to spend" Pilates certified teacher in Hawaii, Suzan... Read More...Lee mas
¿Te la pasas diciendo que debes hacer ejercicio pero nada que empiezas? Mantenerte activa tiene muchísimos beneficios para tu cuerpo y tu mente, ¡mira esta list... Read More...Lee mas
Si tu vida matutina es un eterno "corre corre", y sientes que no tienes espacio para darte un buen desayuno con proteína, grasa y vitamina necesario para la ene... Read More...Lee mas
Estar activa es parte de mi vida y siempre busco nuevas tendencias en ejercicios para no aburrirme y sorprender a mi cuerpo con nuevas maneras de estar saludabl... Read More...Lee mas
En esos días en que el sueño parece no llegar y das vueltas en la cama sin poder dormir, estas poses de yoga pueden ser tus mejores aliadas.
Intenta estas pose... Read More...Lee mas
En este martes de belleza te hablaré sobre cómo mantener tu peso en estas fiestas.
Diciembre es un mes de celebración, pero hay que tener cuidado porque en ene... Read More...Lee mas