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¿Conoces realmente los beneficios de viajar? Es posible que muchas de ustedes no vean  una conexión real entre la salud mental y los desafíos de aventura o viajes. 

Pero vale la pena tomarse en serio los viajes e incluirlos en nuestras medidas preventivas de salud, incluso en tiempo de pandemia.

Beneficios de viajar: Cómo aprovecharlos sin realmente viajar

Ventajas de viajar

Alcanzar los objetivos que te planteaste, salir de tu zona de confort y recorrer el camino invicto requiere una muy buena gestión del cambio y son algunos desafíos que enfrentamos al viajar.

Además, viajar mejora la creatividad y aumenta la flexibilidad cognitiva, justo lo que necesitamos para nuestra salud mental. 

Investigaciones demuestran que viajar ofrece beneficios como un riesgo menor de sufrir un ataque cardíaco que aquellas que solo viajan cada cierto tiempo. Sin contar que es una de las mejores alternativas saludables para escapar de la desesperanza de un estado depresivo

Por lo tanto, mi chicanol tenemos que asegurarnos de tomar el “Suplemento de viaje” un par de veces al año.

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Viajes en post pandemia 

Pero ¿Qué hacer cuando no podemos viajar? Es posible que no tengas tiempo para tu trabajo o que las restricciones post pandemia no te lo permitan. ¡Pero aquí te traigo la solución!

Está comprobado que la emoción de viajar nos hace felices, por eso, al hablar y planificar la próxima experiencia es sinónimo de satisfacción, imagina tu próximo viaje y organiza todo tal y como lo harás y estarás regalándote una cuota de satisfacción. Pensar en lo que harás durante el viaje, aleja de nuestra mente el estrés diario en el trabajo o el hogar y aumenta la felicidad. ¡Así que a planificar!

Pero hay una forma de hacer esto, cuantos más detalles discutas y pienses, como los platos locales que quieres probar, las comodidades del resort que aprovecharán, los tratamientos de belleza que te harán entonces tendrás mayor nivel de felicidad. 

También, comienza a pensar en la ropa que empacas, cómo quieres vestirte durante tu estadía, qué sitios quieres conocer e imagínate las fotos con las que regresarás ¡Mientras más dejes volar a la imaginación mejor!

 

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¿Viajes en post pandemia? ¡Claro que si! La planificación de un viaje divertido nos brinda una experiencia que esperar, mejora nuestro estado de ánimo actual y hace que las responsabilidades diarias sean más fáciles de abordar. ¿Qué estás esperando? ¡Es hora de alegrarse y elegir su próximo destino de viaje!