La piña es conocida culturalmente como la fruta de la dieta. Son muchos los beneficios que aporta, entre ellos se contemplan las propiedades diuréticas y desinflamatorias.
Hoy te dejo una dieta de un día para desintoxicar tu cuerpo. Compra tu piña y sigue estos pasos sencillos. Si quieres (y tienes la fuerza de voluntad) la puedes hacer 3 días.
Desayuno:
- 2 rodajas de piña fresca
- 1 yogurt light (sin grasa y sin azúcar)
- Té verde o té negro solo o con leche descremada.
Almuerzo
- 2 rodajas de piña
- 125gr de pollo a la plancha
- 1 yogurt light (sin grasa y sin azúcar)
Cena
- 2 rodajas de piña
- 1 huevo
- 1 yogurt light (sin grasa y sin azúcar)
Para aumentar la efectividad de esta dieta, bebe agua de piña durante todo el día. Para eso sólo tienes que pelarla y hervirla en 3 tazas de agua durante 20 minutos. Déjala reposar, y enfriar durante un día. Esto te va a ayudar a limpiar tu organismo.
Nota: Después de esta dieta continúa con hábitos alimenticios saludables, lleno de frutas y verduras para que puedas observar resultados.