Es una afección en la cual la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Esta afección a menudo se llama tiroides hipoactiva. La tiroides se encuentra debajo de la manzana de adán en nuestro cuello, y es la encargada de producir las hormonas que regulan nuestro metabolismo (la T3 y la T4). Es órgano es importante para el sistema endocrino, pues controlan la forma como cada célula del cuerpo usa la energía (metabolismo).

Existen varios síntomas que denotan este problema:

  • Estreñimientos
  • Aumento de la sensibilidad a temperaturas bajas.
  • Fatiga
  • Períodos menstruales irregulares
  • Dolor muscular o articular
  • Piel reseca
  • Tristeza o depresión
  • Cabello y uñas quebradizas
  • Debilidad
  • Aumento de peso

Para compensar la producción deficiente de la hormona tiroidea, deberemos adquirir unos hábitos saludables y seguir una dieta específica. De esta forma, será necesario ingerir alimentos ricos en yodo. Las comidas orgánicas (sin químicos ni preservativos) el agua purificada, y alimentos como la espirulina pueden ayudar a prevenir a combatir de manera natural esta enfermedad.


What is hypothyroidism?

It’s a condition in which the thyroid gland doesn’t produce enough thyroid hormone. This condition is often called underactive thyroid. The thyroid is located below the Adam’s apple in our neck, and is responsible for producing hormones that regulate our metabolism (T3 and T4). It is important for the body endocrine system, they control how each cell in the body uses energy (metabolism).

There are several symptoms that indicate this problem:

  • Increased sensitivity at low temperatures.
  • Fatigue
  • Irregular menstrual periods
  • Muscle or joint pain
  • Dry skin
  • Sadness or depression
  • Brittle hair and nails
  • Weakness
  • Weight gain

To compensate for the deficient production of thyroid hormone, we acquire healthy habits and follow a specific diet. Thus, it is necessary to eat foods rich in iodine. Organic foods (no chemicals or preservatives) purified water, and foods such as espirulina may help prevent and naturally fight this disease.