Muchas veces les he hablado de lo malo que es el azúcar para el cuerpo. Ese sabor delicioso que tienta nuestro paladar se ha convertido en algo tal vez más peligroso que una droga para nuestro cuerpo, porque es un enemigo silente. Ingerirla causa placer al momento, pero a lo largo de plazo disminuye nuestra calidad de vida y causa problemas en la salud.

Exponerte las potenciales enfermedades o consecuencias de su consumo es algo que casi es de conocimiento común… pero hoy quiero darle la vuelta a la tostada. ¿Te puedes imaginar una vida sin azúcar? ¿Cómo sería tu vida? La respuesta es sorprendente:

  • Tendrías muchísima más energía

El azúcar resulta una bomba para nuestro organismo, por lo cual bloquea las energías para no agotarlas intentando procesar las toxinas que ingeriste con ese bocado azucarado. Sin azúcar simplemente no sufrieras de este problema

  • Tu corazón estaría más sano

Si no comes azúcar reduces en altos porcentajes la probabilidad de sufrir ataques al corazón, arterias tapadas, altas de colesterol, etc.

  • Tu cuerpo tendría más vitalidad.

Reducir el consumo de azúcar puede bajar las probabilidades de sufrir enfermedades como el cáncer. Además, tu hígado estaría mucho más sano para procesar los alimentos orgánicos que consumas. Cuando comes azúcar la fructosa y glucosa causan un efecto tóxico en el hígado.

  • Dormirías mejor

El azúcar altera el sueño, pero si dejaras de consumirla reducirías la probabilidad de sufrir insomnio y regularías tus hábitos de dormir.

  • Tu piel luciría mucho más joven

Sin azúcar tu cuerpo produce más elastina y colágeno que nutren la piel. Te verías más joven que tus amigos que si comen azúcar…

  • Mantendrías un peso más estable

¡Adiós a esos kilitos de más! Bajarías el consumo de grasas, carbohidratos y calorías relacionadas con el azúcar. Sin azúcar tendrías la facilidad de mantener tu peso en un número bastante equilibrado y saludable.

Si quieres saber más sobre cómo hacer este gran cambio sin azúcar, te recomiendo leer:


This could be your life without sugar

Many times have I talked about how bad it sugar is for our body. That delicious flavor that tempts the palate has become perhaps more dangerous than a drug to the body, because it is a silent enemy. Eating it causes pleasure when, but over time diminish our quality of life and cause health problems.

Exposing potential diseases or consequences of its consumption is something that is almost common knowledge… but today I want to turn the toast around. Can you imagine a life without eating sugar? How would your life be without it? The answer is surprising:

  • You’d have a lot more energy

Sugar is a pump for our body, thus blocking the energies for not exhausting them trying to process the toxins that you ingested with sweetened snack. If you wouldn’t eat sugar you would simply not suffer from this problem

  • Your heart will be healthier

If you don’t eat sugar in high percentages you reduce the likelihood of heart attacks, clogged arteries, high cholesterol, etc.

  • Your body would have more vitality

Reduce sugar intake may lower your chances of getting diseases like cancer.Also, your liver would be much healthier for processing organic food you consume. When you eat sugar fructose and glucose causes a toxic effect on the liver.

  • You would sleep better

Sugar disrupts sleep, but if you stop consuming sugar you can decrease the likelihood of insomnia and regulate your sleeping habits.

  • Your skin would look much younger

Without sugar your body produces elastin and collagen to nourish the skin. You’d look younger than your friends that if they eat sugar …

  • You’d keep a stable weight

Goodbye to those extra pounds! You would lower consumption of fats, carbohydrates and calories associated with sugar.