Hoy en día, muchos trabajos requieren que pases más tiempo sentado en la computadora que haciendo alguna actividad física, esto hace que nuestro cuerpo se vuelva menos activo y por lo tanto responde con menor calidad causando que nuestra salud empeore. Desde daños en la vista, la columna, ganar peso, y muchos más, las computadoras, si bien son muy útiles, dedicarles demasiado tiempo puede llevarte a perder tu salud.
Para aquellos que no pueden evitar pasar más de 8 horas en la computadora, hoy les dejo esta infografía con algunos consejos para mejorar tu salud en la computadora.
Laura Termini is a multi-award-winning bilingual Latina actress, author, entrepreneur, digital creator, producer, and voice-over talent. She is the founder of Chicanol, a lifestyle and wellness platform created to empower Latina women through humor and honest conversations about midlife, menopause, healthy aging, natural wellness, and personal reinvention. With more than four decades of experience in television, film, theater, radio, and digital media, Laura is a longtime SAG-AFTRA member and a two-time Telly Award winner who brings authenticity, humor, and a powerful Latina perspective to every story she tells.
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